[討論] 跑步是要用嘴巴呼吸還是鼻子啊

[tcc2003123 (在框中尋感覺)]

我想請問一下，跑步到底是要用嘴巴呼吸還是鼻子呼吸啊
有人說跑步嘴巴不要張開
有些人卻說要吸~吐
那正確的方法是怎樣呢
謝謝

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◆ From: 114.38.9.234
推 onlinegm2003:我聽過的神人，是跟我說吸是要用鼻子深呼吸，
→ onlinegm2003:吐氣是張嘴慢慢的吐。
→ onlinegm2003:所以如上，會有一開一閉的情形發生
推 yr:其實跑步的話，要靠肺呼吸，科科
→ moserjoyce:我記得應該是用鼻子吸、吐，以腹式呼吸完成
推 loveloser:記得呼吸就好...
→ WMX:當你跑到很喘的時候，你就一定會用嘴巴+鼻子一起呼吸了...
推 cchsi:長跑（慢跑）鼻子,短跑（快跑）鼻子嘴巴同時使用
推 Jwilison:我是吸吸吐吐配合腳步