推 hulapig:可參考"初學者跑姿矯正"的文章 06/23 23:08
→ junsport:樓上說的是切齊跑道線的練習方式吧~ 06/24 00:14
因為Creation 9後腳外側已經磨到紅色那層皮全跑出來了
所以最近買了新鞋 (Rider 12)
本身是高足弓的腳型
昨天去跑步時特地注意左右腳踏出去的情況
發現右腳外八的情況很明顯 (左腳也有一些)
這種情況會是造成我Creation 9後腳外側磨損特別快的原因嗎?
其實Creation 9那雙只有外側磨損到紅皮
其他部位都還可以撐好幾個月的樣子
(鞋子才穿了大約1年，跑步的平均距離也才5km左右)
為了延長這次這雙新鞋的壽命
我是否應該把外八的情況慢慢調整好呢?
請板上前輩賜教 m(_ _)m
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