[問題]請問跑步膝蓋後方會痛的相關問題

[yenchun (98degrees)]

  各位先進大家好
  我幫朋友問一下問題(他沒帳號)

  我有先爬過文
  不過好像找不太到相關問題
  麻煩大家幫我解答一下


SORRY 補一下格式

性別：男
身高：175
體重：70
每週跑步天數：2-3
每次跑步距離or時間： 40分鐘
跑步地點/地面：跑步機
距離用餐時間？ 2小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？  有，關節活動，拉筋，走路5分 緩慢跑5分
是否有做收操？收操時間、方式？  緩慢跑3分 走路3分 伸展運動
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？  膝蓋後方  輕微疼痛  跑的時候比較有感覺
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ 無




  我朋友平常有固定跑步(跑步機)的習慣
  大概每週2-3次 40分鐘
  有穿護膝  熱身收操都有做

  之前跑持續了大概2-3年都沒有問題

  但前陣子他跑完之後膝蓋後方的筋會痛(但不是很痛)
  所以他改用滑步機一陣子(約3個月)
  都沒有再痛過
  日常生活也完全沒有問題

  前幾天他又去跑跑步機
  但跑了三分鐘就開始痛了


  想請教幾個問題

  1.可能是肌腱發炎嗎?
    但平常生活(走路、爬樓梯)會完全沒影響嗎?
    休息了幾個月怎麼一跑就開始痛? 是休息不夠的問題嗎?

  2.可能是後十字韌帶受傷嗎?
    但是因為不是很痛也沒甚麼大影響
    是否有需要去照X光 或 MRI呢?

  3.如果還是建議看醫生
    會需要做哪些檢查呢
    是否要堅持要照X光之類的
    (因為之前看過 醫生說不用照...只有要他休息 暫時不要跑步就好)
    這種輕微的症狀會不會檢察看不出來呢?



  謝謝

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※ 編輯: yenchun         來自: 220.132.145.232      (06/24 23:34)
→ joel913:膝蓋窩的地方我有類似經驗,但是是找中醫針灸治療,
→ joel913:的確那部位是很深層的肌肉(筋),如果再台北,在推薦你去
→ joel913:哪裡看中醫...
推 ananangel:是膝蓋外側後面那條筋附近嗎~因為我也有相同的問題想問~
推 linchunyan:我也是一樣的傷,衝宇老時受的傷,後來休息了2個月以為好
→ linchunyan:了,今年開始練三鐵才又復發,真的很難好,天天拉筋或許可
→ linchunyan:以改善,這次我也是狠下心休息2個月先換去游泳養傷!
→ yenchun:是膝蓋窩喔  平常沒什麼問題以為沒事  但跑一下就痛了
→ yenchun:謝謝各位  他在台中  我請他去看一下中醫好了  感謝喔