[板友] 我也來自介一下好了....Sylfrid

[sylfrid (楓舞秋庭)]

突然發現，大家開始PO自我介紹.....

ID: Sylfrid

身高：175cm
體重：目前 90kg
出沒地：台南成大自強操場。
職業：上班族

其實大學時代開始，因為是橄欖球隊的關係，
除了練球之外的時間，
或多或少都有跑步或者重訓。

不過那時候的跑步，大概就是400M x 10 的程度而已。
離真正的路跑還很遠。

畢業之後一直到退伍/工作之後，
也一直有維持跑步的習慣。不過也沒有什麼練跑計畫。
真的開始挑戰路跑是三年前的ING馬拉松，挑戰了9KM。
那次因為穿錯鞋子，還練到膝蓋積水。

今年台南古都的10K跑完，
想說老是跑10K也不是辦法。
於是立下目標：年底的ING要跑半馬。
從5月開始練跑到現在兩個月了。也認真的擬定自己的練跑計畫，
現在也有一週跑40K的程度了
希望我可以堅持下去。

最佳成績：

3年前ING 9 K ： 1 hr 6min
今年台南古都 10K ： 1hr 13min
目前 5000m ：30min 55s
目前 10K   : 64min
目前最長距離：13K / 90min LSD






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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.62.49.133
推 airdink:台南的~推一個~~
推 criky:  台南的~推一個~~
→ sylfrid:台南的大家都去哪裡練跑？老實說，跑成大自強已經有點膩了
推 tsubasago:我是都自強或光復操場輪流跑，至少可以改變一下風景~~
推 criky:你可以跟著高鐵接駁車跑到高鐵站 XD
推 Kinght:成大有越野路線 跑光復-勝利
→ sylfrid:越野路線？？是當年校內路跑的路線嗎？有點忘了。
推 flydream:同是90KG級推一個~ 我也有參加今年古都馬10K XD
→ sylfrid:90Kg級握手～～年底要不要一起報ING半馬？
推 flydream:半馬我還得多練練 T.T