推 loveloser:強度太高 天氣太熱吧 慢慢來 07/20 22:57
推 scorpion:我是會一直打嗝XD 也不知道怎麼辦 07/21 00:09
推 sky987: 跑步前兩個小時不要吃東西喔 07/21 10:19
跑步 有段時間了~
雖然不是每天去跑 ...
但至少每個禮拜也有兩次 !
一次 最短 也有3000....
可是最近 兩個禮拜 ~
每每開跑 大約四百~五百 就會想吐!
沒有衝刺 也沒有跑快 都慢慢跑了!
跑前都有熱身 ~也沒吃東西 頂多喝一小口水!
不知道為什麼會這樣呢??
要嘛停下來吐 空吐擠下 繼續跑 就沒事了!
要嘛 忍住 轉移注意力 想正妹 想事情
跑一小段 大約 兩公里 就不會想吐了!
但是 我就是搞不清楚為何會這樣~
請 給予我指導一下~謝謝!
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朋友...
是在生命中留下深刻印象的
珍貴記憶
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