[討論] 大家跑步會不會有倦怠感

[thisis1book (經常昏倒的貓)]

一個禮拜跑5天 2天跑操場 3天路跑 一次跑10km

最近經常會感覺倦怠不想跑

就改去爬山或游泳或騎單車

可是這些運動就少了那種汗流浹背 淋漓盡致的暢快感

在懶得跑步時 有時候想靠意志力鞭策自己

然而 每每一做完熱身後  就想轉頭回家

尤其前1000m心裡都會掙扎著要不要繼續跑

可是過了後 又會想 好佳在沒半途而廢

然後在結束前的2000m又會開始掙扎不要跑了

有幾次就改用走的 可是等走完就後悔 為什麼不堅持跑全程

真的想不通這是什麼一回事 這應該算是惰性吧

不知道大家長期跑步時 有沒有遇到這種狀況 都是如何克服

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◆ From: 61.230.224.129
※ 編輯: thisis1book     來自: 61.230.224.129       (07/28 10:33)
推 miyeon:同做一件事是很無聊的 所以我都換地點/風景跑 當自己觀光
→ miyeon:把跑步當觀光 不知不覺就想跑更遠
推 criky:可能是你騎的路線太輕鬆了，騎單車也可以爆心跳的~
推 Kinght:才剛度過低潮 我是看到WMX的熱血網誌才又找回當初那種動力
推 grob:推WMX大
推 snowblack47:每天懷著"今天那個正妹會來運動嗎"的心情就沒這問題了
→ snowblack47:然後再懷著"趕快多跑一圈就可以見到她一次"的心情
→ snowblack47:這樣以上問題就解決了...(無誤)
推 seanfu:上網看一些跑步的影片 看一看就又熱血起來了 我都是這樣的
推 adizero:村上那本書就有提到跑久了難免會有倦怠感的
→ adizero:他有問過田徑選手 也跟他看法一樣
推 cutebigtree:我都看奈緒子就會熱血起來
→ deja:偶爾休息睡飽一點沒跑是沒關係的  養足精神再跑吧
→ DINGAU:推再跑一圈就可以在看到那個正妹 心有戚戚焉 = =