→ tmdb456:原PO跑完步後就喝冰水?? 08/02 14:01
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◆ From: 122.117.91.53
停了一陣子的跑步,最近想重新開始。
之前每次都跑5000,現在只能從2000開始跑起。
今天先慢慢跑了1000後,走個幾圈再繼續跑下一個1000,然後又走幾圈結束。
跑步之前有熱身;跑完有收操,就跟以前一樣。
可是跑完以後會不由自主的想咳嗽,
但是又沒有痰,就有點類似乾咳,
肺部癢癢的。
不知道是因為太久沒跑的關係嗎?
版上有沒有人剛開始跑步時也有這樣子的情況呢?
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