[問題] 不知道是不是拉到筋??

[chinko (chinko)]

昨天照往常去跑操場

結果在跑最後一圈的時候腳開始莫名的痛

免強跑完之後 本來以為沒什麼

後來發現連走路也會痛

痛的位置也說不上來

就是當走路時前腳(腳指頭)已經壓下去 後腳跟往上抬這姿勢時

就會超痛 平常腳沒施力騎腳踏車也都不會痛

只有剛剛那樣才會痛

感覺是拉到筋

還是扭到??因為我也沒有怎樣就突然的痛

有人有過類似的狀況嗎

不知道這樣是要去看醫生還是就讓他自然好

變成掰咖了好難過ˊˋ

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◆ From: 203.70.50.54
※ 編輯: chinko          來自: 203.70.50.54         (08/01 22:46)
推 ellewatch:如果是拉到筋應該不會自然好....我以前拉到過半年才不痛
→ ellewatch:至今(6年了)仍然無法伸展那部份的筋,只要前彎就痛到不行
→ chinko:那要怎麼辦呢??
→ DioGeNeS:去看復健科～～
推 herbertwang:這兩天先冰敷 一次十分鐘 一天三次
→ herbertwang:之後再觀察情況
推 joel913:拉到哪裡?腳掌的足底筋?還是小腿的?不清楚原PO拉到的範圍
→ joel913:也許我了解的意思是指"腳掌底"拉到..?是嗎?
推 marathons:輕微拉到筋,可試針灸.我曾拉筋THU晚扎針SAT跑20k 1:45內
→ ellewatch:復健科是個好地方，針灸不是每個人都受的了的(有夠痛)