[討論] 長期逆時針跑操場

[wedieyoung (小V)]

如題,長期的逆時針跑操場,
那一隻腳承受的壓力應該比較大？或是比較容易疲累受傷？

理論上好像是左腳,
但是以我自己的經驗,都是右腳比左腳容易疲累,
目前一週跑五天,每次約15000,一個小時左右跑完,通通都是逆時針.
內容則是間歇和緩和跑交錯.
結果發現右腳肌肉比較容易疲勞,恢復也較慢.
如果當天跑步的速度或強度較大,也是右腳膝關節比較容易出現輕微不適的狀況.
並沒有受傷,不適的感覺也很輕微,
但是因為左腳完完全全沒有上述情形,
所以我的臆測是長期逆時針造成的.

想請問版友,這是我個人的狀況問題嗎？

因為操場人很多,大家都逆時針跑,
順時針比較容易撞到人,閃人會造成分心.
（當然偶而也會有人順時針跑,例如田徑隊的）

如果長期逆時針跑真的會對特定某一隻腳產生傷害,
我就要考慮定期換方向了.


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◆ From: 61.67.46.7
推 frankbarry:順時針跑可以看妹喔XD
→ wedieyoung:一語驚醒夢中人! (拍桌)就是這樣,明天開始通通順時針~
推 walkingvirus:我比較幸運，在一個有寬跑步道的公園跑步，
→ walkingvirus:因為怕受傷，所以順逆時針繞圈各一半，順五逆五的跑
→ walkingvirus:一樓說的中肯，看妹才是順時針跑的動力XD
→ prudencemf:然後發現妹也變成順時針XD
推 bursty:看背影也不錯啊 那搖擺的...
推 clanguage:這是路跑版..版名說明了一切 0.0
推 tcwin:要練很多才要考慮 逆著跑
推 baolidab:                     馬尾~
→ TNTKK:那個...跑對時間很重要啊...在這小地方時間不對都是阿婆
→ TNTKK:以前偶而去台中體育場、常常都有馬尾。(自動忽視飄飄褲阿北)
→ TNTKK:老人家看你跑跟別人顛倒都用詭異眼神看你。不知你是為了平衡
→ TNTKK:兩腳的受力
→ pe23:原來看妹這麼重要ㄚ ~.~
推 timlin1989:話說..順向跑和逆向跑除看妹外真的有差嗎?(誠心發問)
推 p00027:逆時針跑~兩隻腳承受壓力的部位不一樣
推 seanfu:重點是要有妹阿