Re: [其他] 跑步有這項禮儀嗎??

[Mirage2005 (幻象)]

換個角度想，

跑一樣的距離，

跑外圈的圈數是少於內圈，

少轉了幾圈，

就可以減少轉彎造成腳的負擔，

轉彎對膝蓋等關節應該是較不利？

不知道有沒有人認同，

有錯的話請大家糾正，

我外跑通常有去有回，

會反方向跑回來，

平衡膝蓋等關節，

不要總是磨單邊。


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◆ From: 114.45.58.149
推 buteo:錯 從內圈到外圈 直線的距離都一樣 但是彎道距離越來越長
推 a3709417:我昨天跑操場 一圈200m 不知道上星期只有跑一次的關係
→ a3709417:結果只有跑2600 左腿整隻感覺不對勁 有隱隱痠痛的感覺
→ a3709417:又感覺骨頭接合處有點小疼痛 不知道是不是因為一直跑操
→ a3709417:場的緣故
推 turtleplus:to buteo: 沒有錯啊, 同樣的距離之下, 內外圈數有差
推 polite0420:buteo正解 雖然圈數有差但彎道距離仍相同
→ Mirage2005:很抱歉，沒把彎道距離考慮進去，剛剛換算一下
→ Mirage2005:如果將距離也算進去，跑外圈反而"彎的距離更長"