推 bursty:不加護踝 酸痛可能是訓練不足 熱身很重要 休息也很重要 08/26 15:08
→ bursty:鞋子的話 你現在穿的那雙是馬拉松鞋 可換厚底的訓練鞋看看 08/26 15:09
→ bursty:保護性較佳 Adidas的Supernova Glide滿不錯的 很適合你 08/26 15:10
→ hjkl0929:左大腿一開始感覺很像拉傷的那種~ 走路會跛腳~現在沒事了 08/26 15:22
→ hjkl0929:變成是小腿和膝蓋後面的肌肉在酸 08/26 15:23
推 resbe:我之前也買這個ADIZERO 也有酸痛產生 不過應該是熱身不夠 08/26 19:50
→ resbe:因為剛買前期都不會這樣 我都帶護踝避免腳的動作太大扭傷 08/26 19:51
→ civilian5566:個人意見,我昨天練習時遇到一個跑友,他有買adizero 08/26 22:29
→ civilian5566:tempo和adizero boston,根據他的說法,他是覺得避震性 08/26 22:31
→ civilian5566:似乎比較不夠,鞋底比較薄,所以跑起來有時會覺得酸累 08/26 22:32
→ civilian5566:可能我和他都很弱,所以練跑穿不慣這種高手等級的鞋 08/26 22:33
推 oldfool:馬拉松鞋是高手穿的 避震不夠 要買厚底的 08/26 22:46
→ oldfool:不然會傷到腳 08/26 22:46
→ oldfool:mobile01那裡的討論就有說了... 08/26 22:48
→ hjkl0929:剛剛爬了文一下~馬拉松鞋真的不是天天跑步穿的~囧!!! 08/26 23:15
→ hjkl0929:之前買這雙是想說便宜又輕~可是這幾天跑長途下來實在是 08/26 23:16
→ hjkl0929:腳會受不了. 看來該是要換一雙了~正好鞋底也快平了... 08/26 23:17
推 convenient24:其實不會耶 我是穿adizero boston 應該是沒熱身吧 08/26 23:44
→ hjkl0929:我是都有熱身一下再跑的~都有做壓腿拉腳筋~關節也有做 08/27 00:19
推 joel913:我記得我的Adizero系列的鞋都是比賽才拿出來穿的...XD 08/27 00:44
→ hjkl0929:謝謝大家~目前心中差不多有個底了~ 爬文看要選啥鞋中~XD 08/27 02:10
→ hjkl0929:剛剛出門買了雙asics 1140..店員推薦的~=0= 08/27 10:07
推 bursty:我上面不就有推薦了？ Asics的Cumulus 11會比1140適合你 08/27 11:18
→ hjkl0929:因為沒看到supernova所以店員看我走路方式推給我的@@ 08/27 11:26
→ hjkl0929:在國外買東西真是超不方便的~選擇不多~= =||| 08/27 11:27
→ hjkl0929:明天再拿去問看看好了~國外好處是換貨很好換不龜毛XD 08/27 11:29
推 sparkleing:原PO 73KG,已經快到頂級(避震)跑鞋的低標附近了... 08/27 14:32
推 joel913:Mizuno Creation ? 08/28 03:28
→ hjkl0929:今天去換了Cumulus11了~準備再來去跑步了~^^ 08/29 08:52