[新聞] 每天跑步1小時 可變聰明

[jht (中華電信股東)]

成大醫學院生理所證實「某些特定的運動更可以使頭腦壯壯（聰明）」，論文5月發表於

國際知名生理學期刊，紐約時報記者9/16『到底哪種運動會使得我們變得更聰明』新聞報

導中大幅引用，國際網路引發熱烈討論。


任卓穎表示，將小白鼠放在跑步機上，強迫連續每天跑步1小時，每周5天、持續4周，發現

小白鼠的確變聰明，比起隨機性在滾輪跑動的小白鼠，固定運動的小白鼠在尋找水迷宮上

費時較短，學習能力強。能讓心肺呼吸運作的運動優先，像是跑步、游泳、騎腳踏車都最

適合，最好每天固定運動一小時，心跳每分鐘達一百二十下，建議國中小採用游泳、騎腳

踏車耗費心肺功能的運動，對於腦部正在發育中的孩子幫助應該更大。

http://tw.nextmedia.com/rnews/article/ArtID/54869/IssueID/20091002/SecID/105

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◆ From: 203.67.28.193
→ zongyin:是變聰明,還是腳變強壯,所以導致時間縮短XD
→ timlin1989:運動可以變健康我相信...但運動可以變聰明...不太相信.
推 freak9:小白鼠 體幹班
→ hitsukix:小白鼠不裝聰明一點大概還得繼續跑
推 QEAC:如果跟樓上說的一樣  那小白鼠真的是變聰明了XD
→ Lsdasha:老實說，又是一篇沒直接分子證據的報告~
推 iloverunning:原來寫作靈感都來自不間斷的跑跑跑~    是痞子蔡!
推 loveloser:難怪我一直覺得我聰穎過人~ 科科
→ loveloser:這個JHT 跟寫小說的應該不同人
推 alfredphy:我相信 不運動→不健康→不聰明
推 aaaaaaaaaa16:真的看過相關書籍...有氧運動可以讓人變思考更敏捷..