[跑鞋] 胖/內旋不足 煩請推薦跑鞋

[SqueezeMe (暖)]

性別：男
身高：180
體重：130
每週跑步天數：5-7
每次跑步距離or時間：2~3km 會搭配快走 總時間大概1~1.5hrs
跑步地點/地面：柏油路為主
足弓、足內翻程度：
High-Arched Neutral(濕足測試) /

內旋不足(前腳掌跟腳跟磨損都在外側)

其他特殊需求：可能比較需要考量到體重問題

預算：2k-5k

開始快走運動大概一個多月，每次時間大約1~1.5hrs，最近快走感覺心跳數不像之前那麼
高，應該是習慣強度了，但因體重問題怕傷膝蓋所以開始搭配很慢的慢跑(跟走路差不多)
(也有搭配護膝)，感覺心跳數又拉高了，想正式把慢跑加到計畫中，所以來這請教各位先
進關於鞋子的選擇  Mizuno Creation 10 合適嗎? 還有其他推薦的款式嗎? (品牌不限)

感謝!!

現在穿的是之前隨便買的New Balance 692 ( http://tinyurl.com/y8an28s )，想請教這
雙適合我跑步用嗎? 如果不合適可能就要買兩雙新的來換穿，這雙轉作走路用

非常感謝!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.89.87
※ 編輯: SqueezeMe       來自: 220.134.89.87        (10/08 22:12)
推 tryking:我覺得130公斤太重了，建議先飲食控制讓體重100以下，
→ tryking:再來實施運動，不然一樣會傷膝蓋，以上是我的觀點，謝謝。
→ SqueezeMe:同時也有飲食控制  每日攝取在基代附近 不過也想減脂
→ SqueezeMe:開始運動後已經減少約莫10kg 體脂降5%左右
推 khjou:可以試試vody推薦的new balance mr1063，不過重點還是先減重
→ okba0728:130KG 一一
推 flydream:真的建議先快走並且針對股四頭肌做點重訓
推 bursty:先快走吧 這體重 跑沒多久你膝蓋就報銷了
推 badsam:建議快走+1，不要小看快走，走一個小時熱量消耗也很嚇人
→ junsport:天天快走1小時+熱量控制，減重效果會很明顯了
→ SqueezeMe:謝謝各位的意見  我會持續快走的 不過鞋還是想買lol
→ SqueezeMe:麻煩請各位持續推薦! 感謝~~
推 bursty:Asics Nimbus 11或New Balance 1063都不錯
→ SqueezeMe:謝謝各位~~我會去看看這幾款鞋的! 非常感謝~~
推 flydream:正逢即將改款,除非折扣漂亮不然別太急著下手喔 XD
→ SqueezeMe:喔 謝謝提醒!! 新款什麼時候上?