[討論] 跑步會頭暈&手腳無力

[jujang (燃燒吧~我的小BT)]

今天去家裡附近的河堤跑步..一圈是兩公里..

跑完一圈..我每次都會習慣停下來喝個水..

喝完水就發現..整個頭開始暈了..跟隨著手腳就好像軟掉了的感覺..一整個沒力..

所以我就沒有接下去跑了..

這樣的情況是第一次發生說~~請問是怎麼回事阿?

我回家過後休息了一下..也沒有什麼異常..@@?

怪怪..怎麼會有這種頭暈&手腳無力的感覺出現阿?

有人遇過跟我一樣的情況嗎?


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◆ From: 59.126.93.177
→ owlrex:血糖降低吧?
→ hitsukix:吃點甜食再跑呢
→ esun006:也許是週期性疲倦正在高峰, 無力就多休息
→ esun006:之前曾有才熱完身覺得身體沒力(還不暈),沒有跑步的熱情
→ esun006:正是身體疲倦的狀況,就不勉強跑步, 晚上早點睡就好了