推 JYCN:我這幾個月也是這樣...放棄跑步了... 10/25 13:25
→ bluechen:想把它弄好阿 不然長時間站立和走路都蠻痛的 10/25 15:55
推 desamber:想要一直跑下去 暖身一定要做足....收身也是 10/25 17:46
→ deja:樓上是要說收操吧?跑完記得冰敷 還蠻有用 10/26 01:00
→ awelljack:開的藥是消炎止痛的嗎？... 10/26 09:39
自己左膝蓋不知道是怎麼回事
這幾年都有類似疼痛 以及拉扯痛的感覺
如果以膝蓋為圓的話 左右兩側以及下方髕骨都會疼痛
之前是走路有感覺 但如果跑步後就會有酸痛的感覺
有過嚴重到走樓梯都要單腳跳 不然左腳踩下去痛的很不舒服
現在是連曲膝騎摩托車都有疼痛的感覺
以及站立的時候只能站三七步 XD
不然左膝蓋附近就會很酸痛 有一種被按押的疼痛感覺
現在用電腦打字= =就有感覺了
蠻對比的= = 左邊有疼痛感覺 右邊好端端的
有去看過骨科醫生
但一次是有照x光骨頭有些微突出 骨膜炎 一次是直接聽我敘述後說是肌腱炎
可是吃了藥都沒改善
持續一段時間了
蠻困擾的
這樣連走路都很難過= =
會一直酸痛
自己想慢跑來維持體能都不行
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