推 YJM1106:實用，今晚就來試一試 11/10 16:12
推 anniekaoqq:這是拉大腿後側的動作耶~~~ 11/11 23:51
→ anniekaoqq:一腳在前,腳跟點地,腳尖翹起來~ 11/11 23:51
不知道你的狀況跟我的一不一樣
暖身的時候 作這個動作
1.擺出37步 上面往下看腳板是這樣\ ╱
2.╱的那腳 腳板往上翹 √
一開始只是看到有個女強者在做這個動作
經過個人交叉比對實驗結果
小腿前面那塊肌肉比較不會痛
有錯還請強者更正<(_ _)>
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★研究生禮貌運動★推廣中，歡迎配合實施：
（1）看到研究生千萬不要露出「怎麼你還沒畢業？」的表情。
（2）發現研究生假日進研究室請勿表示「學生真好～」。
（3）部分研究生不喜歡討論到與指導教授的相處情況，請察言觀色。
（4）遇見研究生進行抒壓用的休閒娛樂時，請不要提醒他論文還沒寫。謝謝！
～您的配合就是最好的關心～
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◆ From: 210.203.30.104