請問：跑步機 跟 路跑，哪一個比較不傷腳？

[casals (漂泊的荷蘭人)]

請問一下 版上對 路跑 跟 跑步機 比較有研究的賢達

跑 跑步機 跟到外面路跑（水泥 柏油路面 或是操場PU）
哪個會比較不傷身體 傷腳 呢？
（如膝蓋 腳踝 足底筋脈炎 阿基里斯筋脈炎..等等）

謝謝各位的回答～

thanks

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◆ From: 163.29.35.149
→ showgrace:不熱身都傷腳