[討論] 該不該吃葡萄糖胺

[omgfish (小煒)]

我自己本身在食品原物料貿易公司
今年28歲
最近在China has＆ Taipei Metro Hash House Harriers 跑步，跑了大概兩個月
因為他們的跑步性質有點像是越野賽跑，有點激烈
因此我透過專門跑藥廠的原物料業務朋友買了三公斤的純100%葡萄糖胺(一公斤才七百)
我打算混在奶粉裡面喝（當保健食品）

但是聽幾個跑友說我還年輕，不需要吃
因此我把兩公斤用夾練袋包好幾包當禮物送人，自己還剩下一公斤
請問我真的不需要吃嗎？
謝謝～～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.135.81.45
推 YJM1106:聽說這玩意長期使用會傷腎，你要不要比較一下劑量再摻??
推 WMX:一天吃1.5g就好！不要超過2g
推 d0gking:大吃一斤…
→ omgfish:我暫訂 50g葡萄糖胺混入300奶粉＋150g麥片＝500g
→ omgfish:分散均勻後放入牛奶罐中，每天早餐時後泡來喝
→ omgfish:也許我會從公司挖100g粉體果寡也混入奶粉(促進鈣的吸收）
→ omgfish:最後再來個天然的熟甜草莓粉體香料..可以拿去賣了..哈
→ omgfish:要低調～樣品都被我挖光光會被老闆打屁股
→ yuasa:原料直接吃效果跟市售經過設計的劑型比起來應該還是有差!
→ omgfish:台灣研發越來懶了 都要原料供應商提供國外市售品的配方
→ omgfish:害我們要陪著K一堆Papper
推 slang:50g太多了，請注意鹽分比例
推 container: 有吃對膝蓋磨損有幫助