[其他] 第一場路跑前竟然扭傷腳踝...

[chiuyining (ning)]

當年紀漸長後才發現運動的好

動態視覺不佳的我只會跑步和游泳

漸漸的我愛上了跑步

在跑了幾個月後我鼓起勇氣報了人生第一場路跑

〝台南古都路跑〞

雖然只是初階的10公里

可是，晴天霹靂

我在12月底的時候因走路不專心竟然扭傷腳踝

深知腳踝對跑步的重要性

所以也只有乖乖休息

眼看著日期一天天的接近

至今腳傷未癒

真不知我是否能順利完成我的第一場路跑

還是只能說遺憾....

個位有經驗的可否告訴我我究竟該如何是好？

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◆ From: 140.109.32.9
推 marathons:應放棄此次路跑,等恢復好再參加路跑賽,別硬闖就好.
推 WMX:以旁觀者的立場會勸你放棄！ 你看看跑者廣場每年一堆活動！
→ WMX:我之前扭傷後也放棄了隔周的全馬...雖然一個月後就去跑半馬XD
→ criky:如果要去，就用走的，感受一下，下次再跑
→ marathons:扭傷腳踝用走的走那麼遠也很傷,不贊成如此冒險.
推 ckHuang:走健康組   報台北國道馬
推 eoed:家裡睡覺最實在 ^^y
推 sylfrid:我也是這次富邦半馬前1個月腳踝扭到啊～真得要好好復健
→ sylfrid:我休息復健一個禮拜+輕鬆跑步1個禮拜，確定都OK才去跑半馬
推 ftyu:休息比較好啦 可以參加再下個月的高雄馬拉松