[討論] 醫生說膝蓋軟骨磨完了,不能再跑步...

[nahumetah (笨瑄笨)]

跑完富邦台北馬拉松21km後, 男友的膝蓋就開始痛了..
之前他都是左腳痛, 跑完台北馬拉松後是右腳膝蓋痛
休息了兩個禮拜 覺得不痛了 就又開始跑
但他跑了2~3k就又非常痛 痛到腳都不能彎

他說是膝蓋上方痛, 爬文後我們覺得他應該是脛髂束痛..
不過自己判斷也不是很準,
所以休息時的兩個禮拜他都有去看中醫做推拿針灸等,
休息後跑得很痛那次完也有再去看中醫

之後又休息到這禮拜
他又覺得應該好了(因為走路都不痛)又去跑步
結果馬上就又痛了><

他這次去看西醫
書田診所的醫生說他膝蓋軟骨磨損了
叫他不能再跑步

相信喜愛跑步的大家 聽到不能跑步的建議 應該都會相當難過
他現在有天天吃Movefree...護膝也有亡羊補牢地戴了
難道就真的如醫生說的不能再跑步嗎?
不曉得大家有沒有遇過?有沒有建議可以補救的辦法?

拜託大家了orz

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◆ From: 112.104.106.75
推 sanron:沒遇過 @@b腳為運動之母 聽醫生建議改健走或游泳吧..可惜阿
→ jcyuki:如果吃葡萄醣胺　應該是修復半月軟骨那邊的　若是受傷的是
→ jcyuki:髕骨的部分　或許吃葡萄糖胺效果就低多了　我覺得先休息
→ jcyuki:是必要的　先休息到不痛再說　給醫生檢查或是少量試跑看看
→ jcyuki:當然若醫生下令禁跑了　那應該就是暫時不要跑了
→ jcyuki:                           ^再(補一下樓樓上)
→ nahumetah:好的..謝謝兩位建議...
推 franktassone:醫生都只會這樣建議，通常只會有第二種答案的！
→ franktassone:通常不會有~~~
→ Eigwan:不聽醫生的話 跑來問鄉民 XD 要問的話 至少也問別的醫生
→ jcyuki:E兄說的中肯　我覺得可以找看運動專長的醫生看看
→ jcyuki:以前也聽說有些骨科醫生自己在玩三項運動　或許找他們比較
→ jcyuki:可以得到有同理心的解答吧
推 joel913:如果我的網誌裡的資訊有用的話,也許能幫上忙....
→ joel913:http://0rz.tw/ikLYl
推 sylfrid:真的受傷的話，還是乖乖聽醫生的話休息一陣子吧
推 Kinght:標題殺人…真的磨光的話連下床都不能了…
推 vallenwood:基本上是不再生的，所以就這樣了...你可以多問醫生一些
→ nahumetah:joe大的網誌今天男友有看到..馬上就買了..
→ nahumetah:大家說的是..應該要多看醫生..只是想問有沒有人也是被這
→ nahumetah:樣子說而已..
推 joel913:Tonahumetah大,希望foam roller能幫上忙...
推 pzubfwss:我也有過感覺好了結果一跑又痛起來的經驗 後來還是好了
→ pzubfwss:不確定復位拍痧整脊針灸推拿哪種有效 不過不是看西醫好的
→ joel913:pzudfwss大,如果你在台北的話,推薦你去公館-遇見中醫針糾
推 joel913:我中醫都去那邊看傷科.姜醫師對運動傷害很在行.
推 pzubfwss:有去過幾次 是有解決過問題 但最近的相同症狀卻似乎無效