推 ppsj:很難講 也許只是因為腿部肌肉過於緊繃造成不適 看醫生比較準 02/07 20:15
推 lazy106:想辦法去照核磁共振，X光照不出軟骨。骨科醫師很忙，阿公 02/08 11:03
→ lazy106:阿媽那麼多，他照顧不了你這個年輕的，看兩三下就放過了 02/08 11:03
→ lazy106:所以不要去看醫生，要去「問」醫生。自己先做功課吧.... 02/08 11:04
開始練習跑步大約三四年吧
參加過最近兩次臺北的全馬
成績約四小時
本身體重並不重
但是去年常常在操場轉圈圈練跑
可能是因為這樣
左膝不適約三個月了
多加休息後情形有好轉
最近就開始決定要改跑馬路免得一直轉圈圈
聽說軟骨磨損是長不回來的
所以想知道是不是痛膝蓋的什麼地方什麼角度才是軟骨有受傷
能不能自我檢測方便自我警覺
多謝指導
謝啦
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