作者biore0330 (等待放晴)
看板Road_Running
標題[問題]台北田徑場400公尺場地能跑嗎?
時間Tue Feb 9 16:36:36 2010
問題誠如標題 其實也是揪團文
我沒在台北田徑場練習過 所以想請教關於這場地的問題
1.台北田徑場開放的時間?
2.一般市民能自由進出嗎?
3.附近的廁所距離近不近?
4.主跑道單圈長度400m嗎?
5.禮拜五有沒有空練跑阿?
因為月底要殺去高雄跑全馬 高雄起終點都設在世運主場館 也是藍藍的跑道
在這之前我想先踩踩國際賽道的感覺 如果可以踩的話 ^^" 自己練也沒差
一 集合時間: 8:00 ~ 9:00
二 結束時間: 10:00 ~ 11:00
三 地點: 台北田徑場 聽障奧運開閉幕主場
四 場地種類: 地中海藍 操場
五 內容: 輕鬆跑 14KM
六 其他: 記得吃過早餐再來跑
以上 農曆新年不爭氣的揪團文 預祝各位新春快樂 恭喜發財壓～～～～
p.s. 最後附上近期慢跑內容：
1/31 古都半 21k
2/03 速度跑 12k
2/04 輕鬆跑 7k
2/05 輕鬆跑 10k
2/06 輕鬆跑 10k
2/07 距離跑 26k
這週累積65K 亂開菜單走完 對我來說太硬有點傷身 會調整休息間隔和補強長距離
所以我決定把二月總練習量縮減到240km內 這樣的訓練量對於全馬夠吧?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.30.76.192
※ 編輯: biore0330 來自: 61.30.76.192 (02/09 16:51)
→ u8912039:說真的，你的訓練量不太夠，而且缺少休息日 02/09 17:44
→ u8912039:單周60k訓練量，能否完成全馬還一個未知數 02/09 17:50
→ ccca:單週60K完成全馬應該沒問題. 小弟小混一個月才60K也跑完 02/09 19:07
→ ccca:成績不佳是真的，大約4：45 02/09 19:08
推 Pacta:開放時間5時至9時及18時至22時 廁所很多 應是標準道 02/09 23:03
推 Pacta:但是大缺點是走路的人很多 02/09 23:04
推 loveloser:原PO量還好啦 是1樓太變態了= = 02/10 01:32
→ u8912039:要全程跑完，60k的確不太夠，我知道都要單周70k以上。 02/10 04:44
→ u8912039:閣下若不在乎成績，只要完賽，那有8成完成比賽的機會 02/10 06:51
→ biore0330:u89的建議也不錯拉，馬拉松真是一面看不見的高牆 ^^" 02/10 10:03
→ joel913:一直撞上看不見的高牆ing.... 02/10 15:01
→ biore0330:嗚 溼度最高84% 降雨機率60%以上 練習改至跑步機 >< 02/11 22:34
推 love451007:誠徵12/2NIKE高美濕地路跑男*1謝謝 11/30 18:27