[討論] 練跑時的補水問題？

[sylfrid (楓舞秋庭)]

平常在成大自強練跑，可以繞圈圈，
想喝水的話，直接把瓶子放在路邊，就可以進行補水了。

不過最近想試試看，
跑黃金海岸停車場到興達港來回，
用 Google map 量了一下，來回大概是16-17K。
不過，這樣要怎麼補水？

平常有在馬路上練跑的板友都怎麼喝水的？
直接拿在手上？
直接放在腰包？
還是乾脆都不喝水？


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◆ From: 61.62.49.133
→ ckHuang:拿在手上  但很不好跑
推 tenmor:補給腰包 但很不便宜
推 ckchang:可以喝海水 ^_^  好啦   我是來亂的
→ ckchang:我上回跑市區就帶著百元大鈔準備去便利商店補水
→ ckchang:結果沒有用到  應該是我速度慢吧  還不到補水的程度
→ sylfrid:黃金海岸沿岸好像沒超商啊～～真的要喝海水嗎？
→ sylfrid:我平常跑成大自強13K是沒喝水...不過這次路線有點長怕虛脫
推 alains:背個水壺腰包,nike有出一個,七八百吧!
→ Noping:http://store.pchome.com.tw/decathlon/M02915318.htm
→ Noping:參考看看  不貴
推 u8912039:不喝水，我一周四天15k都不喝水的，距離要慢慢加長才行
推 flydream:興達國小那邊有小七跟其他超商~
→ biore0330:三樓是天才! 瞬間補充身體流失的鹽分耶! XD~
推 WMX:拿寶特瓶在手上...我夜跑不熱都不喝水啦~~
推 walkingvirus:Noping->迪卡農有另外出一個馬拉松水壺腰帶2X300ML
→ walkingvirus:一個只要$250...我還買了送朋友，好用的很，再等就有
推 Noping:恩 那個我知道 我才想說明明有印象怎麼找不到了 可能缺貨吧
推 AAAdolph:有看過放在跑道邊的外套及水瓶，被小狗劃分勢力範圍