[討論] 慢跑讓我瘦了肚子但...

[LYMing (一點也不開心)]

各位!!
我是輕鬆跑新手...
這幾個月下來
也真的讓肚子小了一圈(目前在90KG震動)

但大腿變緊了←打錯字...是變粗了
變粗的感覺來自牛仔褲卡卡的，蹲下去就有緊的感覺

我真的不想瘦身成功後下半身卻腫大呀!
有什麼方法能避免嗎@_@

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玩了很久的網球
但一直打不好
看來我不是這一行的料
只好認命點
檢球唄

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.29.180
推 ckHuang:大腿有變粗嗎?  變緊比較好吧  鬆垮垮的很難看
※ 編輯: LYMing          來自: 124.218.29.180       (03/19 13:31)
→ eoed:更努力跑 把脂肪燒掉就好了
→ ISAACYAGF:推樓上
推 nyyn:我覺得是腿充血的原因，像我如果有3天沒跑，褲子就又鬆了
→ nyyn:我平常都是2天跑一次4~8KM..(我是女生)
→ lazy106:跑完立刻做伸展操，避免那個什麼酸的囤積，會造成肌肉僵硬
→ LYMing:我跑完也都有做收身操...只好再觀察一陣子了...>"<
→ ee430:跑步也有兩年多了只有小腳變得有點粗但大腳還好耶應該不會下
→ ee430:半身腫大哦~
→ hitsukix:其實你仔細看長跑老手 沒幾個腿粗的
→ ee430:對不起我字打錯了是小腿和大腿@@
推 kmh99:練不夠…
→ gobai2507:收操不夠,應該會堅實,我現在穿褲子都鬆鬆的...
推 fionkissyou:你還不夠瘦啊 90KG腿粗不是很正常嗎
→ LYMing:太愛吃東西了...所以總是瘦不下來...>"<
→ LYMing:不過我還是先加強收操的動作吧...一次給它做兩輪
推 XiaoBo:腿部脂肪還沒消...
推 Pacta:游泳版也曾出現 游泳瘦了 但是肩膀變寬
推 nuj52:不夠瘦
推 liocorno:好想要這種困擾.