[討論] 請教各位版上的大哥大姐前輩們

[IWACHI ()]

請教各位版上的前輩們
您有椎間盤的問題嗎？？您都如何規劃您的慢跑生活呢？
本人因約椎間盤的問題而停了半年多在復健
最近想重拾慢跑的生活卻又怕再來一次傷害
不知各位經驗豐富的前輩是否也有類似的問題且有在慢跑的習慣
可否給予小弟建議？還是您就不跑了改做其他活動？
有的話可否提供小弟參考^^,因覺得如果不動應會更不健康吧？

祝版上大大們跑步健康
                健康跑步


                    困惑的想養成規律生活健康身體的小弟留


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.139.203.60
→ jht:控巴控控  控酒哩控控控  健生中醫關心您  XD
推 eoed:這要找復健/脊椎專業醫生詢問吧.....
推 freht:我腰傷纏身10年，接觸慢跑之後有改善了，跑步沒事的。加油！