推 carl3104:一個月跑46分... 好強大啊~ 04/01 12:16
推 wayne4102:10K46分應該蠻快的吧，直接去跑半馬應該沒問題XD 04/01 12:30
推 ayou7:加個見歇 一星期一天 八百到一千 跑個六趟 要跑進45分不難 04/01 12:41
→ ayou7: 間 04/01 12:42
→ ckHuang:資質不錯 繼續跑就能達成目標了 04/01 12:52
推 elevenpig:推資質不錯! 04/01 14:06
推 Howard2:可以直接挑戰半馬甚至全馬了 蠻強的 04/01 16:21
推 alains:直接可以半馬了啊,您的實力,半馬絕對可以輕鬆完賽的 04/01 17:44
→ ckHuang:全半馬建議訓練距離拉長再去跑 不然後半段爆掉的機會 04/01 18:30
→ ckHuang:不是不可能 04/01 18:30
推 jht:當初誤信收集n次10km換半馬,結果第一次半馬就掛在12~15km XD 04/01 19:37
推 criky:原po真是認真準備，我10k好像是55分就去跑半馬了 XD 04/01 20:23
推 LTY:強啊~我練兩年才46分半原PO一個月就辦到了~ 04/01 21:19
→ jimson75710:因為本人從小時候就有運動的習慣 大家一起加油吧 04/01 21:43