[心得] 三重馬拉松全馬

[catyun (喵貓)]

沒人po全馬心得呢
我來寫寫好了

1.天氣

  原先預計的30度高溫，今日居然沒有出現，真是老天保佑
　取而代之的是陰微涼的天氣，可惜濕度有點高加上無風
　不過能免掉烤肉就已經該偷笑了

2.賽道

　全馬是跑半馬賽道二趟，路線全程狹小，鋪面大部分為水泥或石板
　硬度相當高，第一趟回程我的右大腿就有點微微不適
　除此之外，全程大部分均需與單車爭道
　加上今日有單車活動，全馬第二趟有半條賽道都是高速騎乘的單車
　對體力下滑的全馬第二趟跑者來說非常危險
　邊跑還要邊戰戰競競閃躲單車，有些小朋友完全一整個不看路亂騎
　就有發生跑者與單車族擦撞的事故，這條賽道實在令人搖頭

3.主辦單位

　跑回來就一條小毛巾，一顆小包子，說實在的有點虛..@@
　只有那冰涼的綠豆湯稍稍撫慰了不滿的情緒
　一堆跑者圍在綠豆湯旁，邊喝邊聊天，也蠻有趣的

  另外全馬第二趟，居然分成二條賽道，較後段的跑者被迫提前折返
　另外在賽道中設折返點，補足里程
　但據說這個另外的賽徑是里程不足的
　我覺得這樣不是很公平，沒聽過比賽還有跑不同路的
　跑起來一整個很怪


因為去年有來這場烤肉過，今天原先預估3:55左右為低標，高標3:40
僅求保四，不敢造次
不過觀察一下天氣和氣溫條件都還不錯，一起跑就使用了較為積極的配速
第一趟跟在女子組第一名小戴姐後方附近，還是有稍微壓制一下速度
深怕乳酸堆積過快，第二趟就滅了

第二趟去程，檢視一下體能狀況及配速，都還維持的相當ok
沿路還是陸續的在超越跑者，在26k處追過小戴姐

到第二趟八里折返點(31.5k)，有微微疲累，但應該足以跑回終點不會爆炸
加上折返前，也看見幾位前方幾位同組的跑友已距離不遠
微微有得獎的希望，太陽也一直沒露臉
於是回程就體力全開了

可惜回來看了一下是分組第五啊，剛好落選頭
只能說下次再努力了

第74馬：2010三重市全國馬拉松賽

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◆ From: 114.32.219.74
推 jht:第74馬耶,有神,快拜  m<__  __>m  恭喜完賽
推 criky:哇，喵貓大真帥~ 不過我想到神奇寶貝= =
推 ckHuang:倒數26囉~
推 kevenytu:錫恩你成績應該有330左右吧~怎麼追都追不上~太強了@@
推 AZEX:全馬完賽成績又不錯真是太厲害了，推一個!
→ tung0715:有神快拜啊....
推 tung0715:我以為全馬的完賽會多一些東西的說....看來真的有點虛
推 icestyle603:錫恩都不用休息的  拼個30歲百馬
→ catyun:唔，跟百馬前輩的連馬比，我算是休息很多了.......
推 miyeon:我本以為會給餐盒的>.<...
推 smallso:腳踏車是因為龜馬山那邊提早放車，本來說好九點的
→ smallso:可是八點半就偷放車，整個賽道就小了許多
推 biore0330:哇  跑好多馬唷~