作者team925 (要謙虛呀XD)
看板Road_Running
標題Re: [討論] 腳踝
時間Wed May 26 00:02:39 2010
腳扭到就多休息吧
舉我一個白痴的例子
前年11月底比完白河馬後
回台北穿藍白拖在路上拖來拖去竟不小心扭到右腳腳踝
休息3天練跑時,也很痛
不過禮拜天還是去跑了2008宜蘭馬
痛到快昇天了
用350回到終點後
連走都走不了
最後只好搭計程車回火車站
接著廢了2個禮拜
連2008最後一屆ING都棄賽
還好過了快1個月腳就好了
剛好趕得上宮古島100公里的超級馬拉松
受傷就多休息吧
只要沒受傷
比賽還多的很
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人不暴力枉少年
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.19.182
※ 編輯: team925 來自: 123.193.19.182 (05/26 00:03)
推 criky:沒看過這種暴力的扭傷 (抖) 05/26 00:26
推 biore0330:版大實在太猛了 05/26 13:26
→ an123456781:自從我腳踝有次扭傷 休＋復健 將近兩個月 05/27 12:49
→ an123456781:從此以後 腳有扭傷都很謹慎 05/27 12:50
→ an123456781:高中以前腳踝扭傷不冰敷五分鐘後就又繼續蹦蹦跳跳 05/27 12:50
→ an123456781:現在都很好奇 以前怎麼辦到的 都不會腫 05/27 12:51