Re: [討論]跑步姿勢

[loveloser (不良豬)]

※ 引述《zyxel (The West Wing)》之銘言：
:         請教一下
:         影片中的跑者
: http://www.youtube.com/watch?v=AvDveIL5XJQ
:         著地是不是腳掌偏外側呀?
:         是只有速度比較快才需要這樣嗎
剛剛在youtube找到一個許老師的慢動作

http://ppt.cc/dFP6

可以比較看看
關節跟肌肉的柔軟性
在著地時的順暢及彈性
我覺得這個感覺跑出來後 對關節衝擊會小很多


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  ◣    ◥◤▏    ◢◥   可愛的東西通通要吃掉...      

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 117.56.80.18
推 zyxel:謝謝 兩者著地感覺好像是一樣的
推 Gseraph:這好像天生就會跑裡面提到的跑步姿勢
推 carl3104:請教一下這個示範動作步幅似乎蠻大的，那如果是小步幅的
→ carl3104:話有示範影片嗎? 跑不了那麼快呀~~
推 ckHuang:步幅真的好大!!不過這好像是高速時的跑法?
推 carl3104:我大概只有下坡放剎車才有這種步幅吧XD