[討論] 慢跑鞋 路跑鞋 馬拉松鞋

[oldfool (老紳士)]

http://www.asics.com.tw/runningblog/blog_detail.asp?id=42

節錄自ASICS部落格：

慢跑鞋:10公里的完成時間在50分鐘左右，全程馬拉松5個小時以內完成。
路跑鞋:10公里的完成時間在40分鐘左右，全程馬拉松4個小時以內完成。
馬拉松鞋:10公里的完成時間在30分鐘左右，全程馬拉松3個小時以內完成。

保護性和鞋底厚度  重量是  慢跑鞋>路跑鞋>馬拉松鞋

價格和透氣性是 馬拉松鞋>路跑鞋>慢跑鞋

對於腿力練到一定程度的人來說，自身肌肉已有足夠的保護能力，
而且過厚吸震的鞋底會抵消腳的踢力傳達到地面。較薄的鞋底可以
更好傳達踢力好跑得更快，但是相對的保護性就不夠…

對一般不是要打破紀錄衝前幾名，而只是跑健康的人，其實平常和
比賽都穿保護性較好的慢跑鞋就好。
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其實我也是買慢跑鞋錯買到路跑鞋… 買鞋只能求自已比店員專業…

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.32.211.224
推 HLING:看來只能穿慢跑鞋跑一輩子了......
推 carl3104:我連買慢跑鞋的資格都沒有QQ
推 rickmain:我是沒辦法10K40min,但還是買了雙路跑鞋裝高手,主要是想
→ rickmain:拿來跟慢跑鞋交替跑,有不一樣的感受  饒富趣味
→ terop:剛剛才買了一雙跑鞋.....人生第一雙..
推 loveloser:我是都習慣穿路跑鞋了
推 albert0208:淚推一樓+1
推 gcsc:淚推二樓+1
推 jerrybest:我連穿鞋的資格都沒有>"<
→ joel913:10K不能穿鞋, 全馬有鞋穿....0rz
推 civilian5566:還好我10K可以穿到慢跑鞋了,不用當塔拉烏瑪拉....
推 LTY:我10k最佳紀錄也才46,看來要4hr完成全馬無望了 ~~(崩潰)
推 Beowolves:10k跑50分就好拼阿，一圈400兩分要跑完，現在50分是極限
→ Beowolves:要多減一些體重才能在加速度了
推 sonico:推減體重 T.T
→ zyxel:10K要一小時以上的 要穿什麼鞋
→ oldfool:超過50分以上腿力不夠強就是穿慢跑鞋