[心得] 0107唉呦威壓我的第三馬-泰雅馬拉松

[Ruingirl (這就是人生阿!~)]

這是我的第三個全馬心得文，因跑的很開心所以雜話比之前多一樣附上有

照片的網誌版

http://www.wretch.cc/blog/aaruingirl/34864515

打心得的現在，大腿痠得好開心，非常久沒有這樣的痠痛感了!


[好隨性 好自由自在]

  在完全沒有旅行計劃之下，提早了兩天就在台中，偶爾出現在綠園道跑跑

步，偶爾出現在咖啡廳喝個咖啡，一切放鬆隨便隨性，就像泰雅馬的報到處

一樣，相。當。隨。意。


[好天氣 好風光明媚]

  比賽當天一大早就又被自己餓醒，去買了三明治來吃 (前晚的消夜到底吃

到哪了呀?XD)。接著就到廣三sogo對面等待著免費的市區公車抵達高鐵站，

可能是因為太早吃了，到了高鐵又買了我的第二份早餐來吃，順便等一下從

高雄搭高鐵上來的coolwoods一起出發。

  在接駁車上坐我隔壁的大哥是真人不露相，閒聊之後才知道他是隸屬中科

院的慢跑集團，而且已經跑過百馬了，這次泰雅是他第三次參加，大哥就說

這次是起跑時間最特別的一次，也是天氣最好(熱)的一次。


[好想學配速 好沒慧根]

  起跑時跟著跑初馬的朋友一起出發，跑沒多久就看到賁姐在前方，想說跟

就可以學到如何配速穩穩跑好久，沒想到賁姐沿路超車用衝的，速度穩健但

飛快到我跟不上，也因為實力不夠堅強所以也只能望著賁姊的兩條馬尾說再

見；不久之後看到拖鞋陳大哥在前方，就馬上轉換跑道想說來跟拖鞋大哥一

起慢慢攻頂也不錯，所以跟陳大哥邊跑邊聊天了一陣子，沒想到陳大哥聊開

了就想幫我牽紅線，無奈那個跑226的男主角已經有女朋友而且還快速跑離

現場，我也覺得還是讓自己玩就好了，所以也接著跑開>///<


  到最後所謂的五分速呀六分速的我還是一頭霧水，真是太沒慧根了啦!~


[好好吃 好滿足口腹]

無形的補給:

  沿路上好熱情的居民們雖然不像信義葡萄馬那樣人數眾多，但人情味卻不在

話下，舉凡喊加油和擊掌的熱情就像當時大太陽的一樣溫暖，在回程下坡時，

還有原住民小朋友從水溝裡面玩耍出來幫忙大喊加油，純真也純淨的可愛，讓

我下坡也多加一份速度在跑。


有形的補給:

   除了中規中舉的水、運動飲料、鹽巴及香蕉，還出現了橘子、饅頭、黑糖、

八仙果、炒麵炒米粉、貢丸魚丸湯、疑似私人贊助的山豬肉以及一定要喝到的

惠蓀林場咖啡及蛋糕，專業的美食評鑑不是我的領域，但山豬肉是真的太油太

膩，人情味多於美味這樣所以還是吃了下去，其他的熱食補給則是好吃的要命

，但最推崇的還是黑咖啡和蛋糕，讓我停留了好久總共喝四杯咖啡及三塊蛋糕

這樣的流連忘返。


[好累呀 好辛苦大腿]

  坡度是很紮實的硬斗，過往的路跑中，我是一直抱持著 "到最後都不要用走"

的心態，但這場卻是讓我心服口服腳也服的用走的好大一段路，但是不孤單的是

大家都用走的，經過時還會彼此打氣加油順便聊聊天，衝下坡的跑者也會給予

我們好溫暖的鼓勵，明明還要一長段距離，卻每個都說"快到了，咖啡蛋糕就在

前面!" 明明都知道是善意的謊言，但跑步總是需要這些有形無形的鼓勵才能啟

動小宇宙這樣堅持下去，就在咖啡香氣濃郁散發時，25k終於抵達，我也當仁不

讓的開始享受香醇的黑咖啡及聽說是一位日本女孩手工製作的海綿蛋糕，一旁的

大哥們還招呼說坐下來一起喝嘛之類的XD，但是這時候只要坐下，想必一定就會

黏在椅子上爬不起來了只好婉拒，開始跟路上認識的大哥聊天及拍照，玩耍夠了

休息夠了再繼續往回程出發。


[好浪漫 好幸福]

"跑步是非常浪漫的，當身體放鬆到一定程度後，身體適應了搖籃般的節奏，你會

幾乎忘了自己正在跑步。一但到達那彷彿飛了起來的柔和境界後，月光與香檳般

的浪漫隨之浮現，你必須與身體達成和諧，知道何時該加速，何時該放鬆。"

---Born to run.

  這場路跑過程中，看到了許多情感流露的畫面，有爸爸帶小朋友跑全馬、男朋友

帶女朋友跑初馬，雖然這次是一個人跑，但沿路人情味不斷，還可以跑在梅樹、楓

樹以及玫瑰花園旁，這就已經夠滿足我自己的浪漫定義了。


[好沒形像 好多壞習慣]

壞習慣一:

  太喜歡跟人家打招呼, 平時在跑河邊時，沿途遇到的慢跑集團大部分只會給我一

堆眼白看，所以每次路跑活動我都好喜歡跟人家裝熟打招呼，這次迎面認識的神人

快腳鄉民們以及被超或超車的人我都喊加油!~就連"巧遇"的226超鐵朋友騎單車上山

我也認真的跟他寒喧好幾句XD


壞習慣二:

  太認真在喊叫，每回到了39k，老毛病又犯了開始大吼大叫，雖然是一個人跑，但

我不管就是要大叫 "好累、好難跑、我好餓"之類的 連看到終點志工我也沒形像可言

的說我好餓喔快跑不下去了這樣。


[好好玩 好認真玩賽完賽]

   成績是四小時二十七分中，不快也不慢，算是有認真玩樂、認真吃補給之餘，認

真的在跑的路跑活動，但當我拿到成績之後卻也是嚇傻、笑傻了這樣上台領獎。


謝謝有看完的各位好有耐心呀!!~~^_^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.16.216
推 charliehome:推長跑正妹
推 Nicla:又正又會跑 厲害!!
推 nenb:推咖啡好好喝喔~ 原住民很熱情 ~ 風景很漂亮~
推 coolwoods:正妹怒吼！！！！！！～下次要朝聖XD
※ 編輯: Ruingirl        來自: 60.245.64.160        (01/09 08:09)
推 incaca:好厲害～恭喜完賽～
推 kuo85:好厲害~獎盃的讚超大一個XD
推 grime:(b) 讚!
推 zack40:第一名的跑跑正妹!
推 matsuilin:厲害!!!
推 criky:恭喜完賽! 跑得好也吃得開心~
推 koang:恭喜啊!!!!!
推 catyun:其實這場能跑4:27算蠻快了，恭禧得獎
→ babylife:好厲害啊！！我預定要大量運動的早上也都要吃很多　XD
推 yushila:推吃吃喝喝玩的開心 厲害的長跑正妹^^b
推 QUIBECK:第一名!! b
推 TerryLinTW:推~~跑馬最高境界,沿途歡樂吃吃喝喝,最後還能上台領獎!
推 Mods:這獎盃讓我想到讓子彈飛 XD
推 AllenSue:長跑正妹推推~~
推 daco:好棒喔!
推 sunbiba:又正又會跑  超讚的
推 jengys:恭喜完賽 還拿第一名 真厲害!!
→ jengys:獎座好特殊喔
→ nero:好優的補給~恭喜完賽
推 LTY:長跑正妹(又分組第一)都是寶，原PO別擔心沒人牽紅線~
推 soccer2005:恭喜長跑正妹開心完賽
推 civilian5566:叫你第一名!
推 hxhgon:有正妹有推!!
※ 編輯: Ruingirl        來自: 125.227.132.137      (01/10 17:37)
推 josemora:恭喜得獎~~厲害的正妹
→ team925:我超喜歡泰雅馬進蕙蓀的大陡坡一路攻到折返點那段.
推 team925:其實賁姐的配速如果遇到她想認真跑時,全馬約330,100公里約
→ team925:1010.....不是正常人可以跟上的XD
推 penghuhoya:恭喜正妹囉^^"
→ sneak: 好優的補給~恭喜完賽 https://muxiv.com
→ sneak: 推~~跑馬最高境界,沿 https://daxiv.com