推 Fermat56:所以體重90以上，到底可不可以慢跑啊？之前聽說超過80就 02/01 11:48
→ Fermat56:不適合跑步。 02/01 11:48
推 kzadb:可以跑，但是鞋子要選一下。Brooks有做過重者的專用跑鞋 02/01 12:00
→ chessstar:循序漸進，傾聽身體給你的訊息 02/01 12:40
→ chessstar:不舒服就是休息，也可以去了解不舒服可能的原因 02/01 12:41
→ chessstar:若因為跑步去看醫生，最常開的處方就是休息停跑 02/01 12:41
推 ruthenium:我以前100kg時，一星期5天，每次6km，5'40"/km左右，也 02/01 17:02
→ ruthenium:不會覺得身體不舒服，或許是我的肌肉強度夠，100kg的體 02/01 17:03
→ ruthenium:重對我來說，是可以應付的。 02/01 17:03
推 QUIBECK:肌肉強度是重點 :) 02/01 17:14
→ bkidd:樓上R大令我汗顏…少了你30多公斤…速度沒比你快… 02/01 21:17
推 dmkk42:不少人都是從90kg+靠跑步瘦下來的 ... 02/01 21:18
推 ruthenium:樓樓上不用難過，不少打橄欖球體重破百的選手，可以跑 02/01 21:23
→ ruthenium:100公尺，而且在11秒內。他們才是強者。 02/01 21:24
→ GYSONG:100公斤100公尺跑11秒.被撞像被11頓仔輾過一樣 02/01 22:45
推 sunbiba:體重破百100公尺跑11秒內也太誇張了(國外的?) 02/02 01:19
推 ruthenium:百米速度在11秒內的，像是魯莫，還有一些美式足球的跑鋒 02/02 06:44
→ ruthenium:都有這個能耐。 02/02 06:44
推 lovenocturne:因為那些橄欖球選手肌量大才重 不是因為肥胖 02/02 22:25