作者team925 (要謙虛呀XD)
看板Road_Running
標題Re: [心得] 2012雲林古坑華山50K超級馬拉松
時間Mon Feb 27 00:12:26 2012
一起跑
過了2分多鐘後才過起跑線
一路上人多到爆掉
幾乎都是跑跑走走
上坡的配速頂多7min/km就是極速
反正就大家一塊陡上吧
其實....
從以前跑馬最多500人到現在動輒三千人
真的是無法想像地
一路都是在霧中跑步
跑了都要60馬了
還是第一次在霧裡
真的很棒
而且空氣很清新
路上也沒什麼車
跑起來很自在
至於補給就不用說了
橘子超甜,油雞超好吃,甘蔗汁一極棒,烤香腸加大蒜真對味,炒豬肉讚
每一站我都停下來和義工聊聊天
完全不管成績跑出來會如何
哈哈,吃到爽才是最重要的啦
不過因為喝到太多
而且今天在霧中跑步沒流什麼汗
所以也上了不少廁所XD
飛虎真是會把我們的胃口養挑哦XD
而且義工媽媽真的好可愛
都好怕我們吃不好,吃不飽
拼命要我們吃多一點
而且....吃的東西一直補地滿桌滿滿滿
真的很像在吃到飽的吧檯說^^"
謝謝你們
還有辛苦地飛虎
真的辦地超好超讚的
到折返點時,已經是227了
後來回來因為跑者比較少
所以就配6min/km上坡
過終點時是502
上下坡時間差不多....哈....
回來當然繼續吃粥,吃麵,吃米粉......
不過...現在還是有點餓XD
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人不暴力枉少年
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◆ From: 123.193.12.161
※ 編輯: team925 來自: 123.193.12.161 (02/27 00:16)
推 mrw:宵夜文!! XD 02/27 00:36
推 grime:宵夜文無誤, 令人看得不知不覺就餓了 02/27 01:04
推 webberist:我吃素只能吃粥跟水果>< 02/27 02:20
推 elefox:炒豬肉和烤香腸都沒吃到 囧 02/27 06:17
推 LTY:超馬補給好就是讚啊~ 02/27 07:35
推 jengys:好豐盛的補給啊~~ 02/27 09:05
推 WMX:我吃好飽又跑620，賺更多:P (跑愈久愈划算) 02/27 09:46
推 WMX:飛虎辦的有口皆盃,一開始想說補給沒有想像中好, 原來是要跑到 02/27 09:48
→ WMX:後面才端出來...吃超飽像是去遠足一樣^_^ 02/27 09:49
推 timj23:原來跑超馬的吃這樣好 02/27 10:07
推 civilian5566:暴力哥這場輕鬆跑了 02/27 10:28
推 ppsj:好餓啊.... 02/27 11:25
推 nero:恭喜完賽~怎麼感覺都好好吃~看到都餓了 02/27 11:40
→ imschema:那我真的超划算...7小時... 02/27 12:39
→ taomy:現炒山豬肉超讚的啊!!我吃補給站吃到忘我XD 02/27 20:29
推 koang:讚! 02/28 01:20
推 LTY:對暴力哥而言這是LSD吧~ 02/28 05:47