[問題] 關於PU場地對膝蓋負荷

[regener (...)]

各位好,其實我主要是在打籃球

跑步是我平常比較放鬆在流汗運動的項目


最近在看文章,剛好看到有一個部分有點疑問想說來這邊請教一下


這是從籃球選手暨教練朱永弘在這次的nike籃球訓練營中的筆記分享

主講的教練是擁有NBA資歷的Otis Hughley教練


而在當中有一段提到
 2012 NIKE籃球教練講習會快速紀錄本 day 2
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/29946060


最後是衝刺的體能訓練，可以在球場內操作，也可在室外場地操作，但不建議將球員帶至
田徑場練習，地板材質的不同，會造成膝蓋負荷過重，容易受傷，如要在室外訓練，切記
要穿著慢跑鞋，不應穿著籃球鞋，在此介紹的是球場上的衝刺訓練。



這個部分有點不太懂,我的認知是PU材質的吸震力應該比較好
怎麼反而會比較容易造成膝蓋負擔呢?
之前想說怕膝蓋負擔太大,對於一些衝刺,折返練習都是到PU跑道練習
而不是在室外的球場(那種材質我也不太會講QQ)

原本想說如果是室內的木板材質跟PU比,也許木板那種的負擔會更小
但是當中又提到也可在室外場地操作


想說來請教這邊的前輩們有什麼看法

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.40.244.210
推 jengmei:1.也許它的田徑場非PU   2.PU對膝蓋負擔絕對比較小
推 Jochum:跑PU對膝蓋一定比較好..跑紅磚道那種叫自殺
推 volumemax:跑紅磚道叫自殺............那一般路跑不就.... = =
推 Jochum:柏油路比紅磚道好跑不只100倍..
推 cyr1216:今天在紅磚道跑 被一個阿伯阻止 他說他有個朋友常跑紅磚道
→ cyr1216:最近膝蓋就不行了 所以給我良心建議去跑PU 於是繞了一圈
→ cyr1216:紅磚後 就改成跑PU了..
→ cyr1216:最近實在聽到太多人說在紅磚道跑 很不好 聽久會怕怕的
→ regener:請問紅磚道是那種上面有沙的嗎QQ   也感謝解答
→ regener:那如果是一般的那種室外籃球場,網球場的地版名稱是?
推 dancing0618:紅磚道因為鋪不平的關係 久了磚塊會突起
推 PILICATCAT:挖勒...我常跑紅磚道耶 = =  是下雨會滑那種嗎...
推 sun5127:我覺得跑PU腳沒啥感覺,這兩天跑環河,腳已經有點在抗議了
→ yafx4200p:紅磚有設計傾斜可能是為了排水~不要太固定跑同方向
→ yafx4200p:順逆時針交換~避免某支腿負擔
推 triumphway:請問圍著公園的外圍路都是紅磚道嗎……
→ gripenk:要點 "穿著慢跑鞋，不應穿著籃球鞋" <<<<<
→ e1000060:個人認為柏油路>PU>>>>>紅磚道 紅磚道我跑起來腳會受不了
→ sneak: 順逆時針交換~避免某支 https://noxiv.com
→ sneak: 紅磚道因為鋪不平的關係 https://daxiv.com