推 McKing:超短半程馬拉松 10/20 18:23
推 jason12308:加油！能跑就是幸福 10/20 18:33
→ resbe:推! 加油!馬路奔跑~有意思吧:) 10/20 18:37
推 loveloser:四分之一馬~ 10/20 18:42
推 einstein6:馬拉松障礙往往都在後段，說克服似乎太早 10/20 18:47
推 Jochum:推樓上 10/20 18:50
推 micco:請問平常是在哪跑呢??? 10/20 18:54
平常都是在學校操場跑步五十圈，一圈兩百公尺。
推 Jochum:對於剛開始跑馬的朋友來說,前10公里可以跟後10公里天壤之別 10/20 19:03
→ Jochum:明明前10公里跑得輕鬆愜意,可是後10公里卻生不如死.. 10/20 19:04
→ Jochum:跑半馬...上面漏字了 10/20 19:05
→ Jochum:如果是跑全馬變數就更多了..反正跑就對了 10/20 19:05
推 applebird:我跑前10公里輕鬆寫意~12~20就軟腳了~跑完腳會發斗ㄏㄏ 10/20 19:13
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 19:18)
→ micco:我敢說你跑的操場一圈不到200 10/20 19:20
至少外圈有，而且我確實是有跑十公里。
要拿出證據嗎？請用Google地圖搜尋海湖到山腳地帶，我就是在那邊來回跑了六至七公里
後，又回學校操場跑三至四公里，所以加起來約有十公里。
如果有人還懷疑我，我也可以拿出其他證據的。
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 19:26)
推 wittykai:原波好認真，樓樓上的意思應該只是說小操場通常不是標準2 10/20 19:33
→ wittykai:標準200公尺! 10/20 19:34
推 richard50919:加油~慢慢進步吧!! 10/20 19:34
下次有空我會從海湖跑到山腳，再跑到南崁，這段路全長有八至九公里，我會跑到十公里
後再慢慢走回家。
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 19:35)
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 19:36)
→ micco:跑步是自己的事,沒什麼懷疑不懷疑的,不過你的講法就距離不準 10/20 19:52
不然你找我一起跑步，看能不能跑十公里。
要懷疑總該有限度吧！再繼續酸下去，就來我這兒跟我一起跑跑看。
不然我問你，你每天有跑五公里嗎？至少我每天有跑五公里，而且全校附近的校長、老師
、學生和家長都可以幫我作證。
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 19:56)
推 Jochum:不建議跑200公尺的操場.傷膝蓋跟髖關節.. 10/20 19:57
在操場跑五公里是我現在每天的跑步習慣了。
至少當我不能跑五公里時，我也會跑三公里來當作緩場。
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 19:59)
推 micco:10km 74分 我應該走得到~~~ 10/20 19:58
→ micco:我就是在那邊來回跑了六至七公里 10/20 19:58
→ micco:又回學校操場跑三至四公里 10/20 19:59
→ Jochum:在這個版講跑5公里喔...這個版高手都是跑50公里的 10/20 19:59
那請問你有每天跑五十公理嗎？
→ micco:所以加起來約有十公里 10/20 19:59
→ micco:這樣的講法不是距離不準是什麼???? 10/20 19:59
要繼續酸是你們自家的事，反正我該克服的都盡量克服了。
至於速度和距離我會慢慢加長加快。
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 20:01)
推 micco:哪一句有酸??? 10/20 20:01
推 Jochum:阿我不是高手,所以我當然沒跑50公里阿 10/20 20:02
→ micco:操場彎道多反而跑速比馬路快....要不是距離不夠就是馬路下坡 10/20 20:02
→ chenshing:再這樣下去可以轉笨板了 10/20 20:02
→ Jochum:不要說5公里,跑500公尺我就不行了..你太強了 10/20 20:02
→ micco:10km 74分我真的走的到~ 10/20 20:03
那就請你參加二十公里馬拉松吧！反正我不可能辦到的。
我跑我自己的就很愉快了，懶得理你們這些愛酸的人。
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 20:04)
推 civilian5566:放輕鬆點吧,沒有人在酸你,自己跑的高興就好 10/20 20:05
一開始有人質疑我跑得距離，這有酸人的微微現象。
然後又懷疑學校跑道操場不到200公尺，說我每天不可能跑五公里，就嚴重質疑我每天的
運動習慣。
現在又說走十公里花74分鐘非常容易，這不是自誇自己很偉大，間接酸我是個廢才。
總之我在馬路上跑也是很小心謹慎的，沿路上都有很多輛汽車、機車、甚至有大卡車來回
跑，稍微一不小心會發生悲劇的。
推 whitestripe:通常操場都會慢一點是真的 不過也有可能剛開始路跑 10/20 20:05
我也是從操場慢慢轉變到馬路上的，而且我又是花了半年才能每天跑五公里習慣，花了將
近一年才有跑十公里的耐力。
總之我雖然不是慢跑健將，但至少我都是靠慢跑來維持體重的。
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 20:09)
→ whitestripe:不習慣 所以會變慢也是有可能 我因為住兩個地方 10/20 20:05
推 micco:上課時間跑操場也是蠻威的~~校長老師學生家長還幫忙算圈數呀 10/20 20:06
→ whitestripe:所以要切換 每次跑路跑跑一段時間再換回操場就不習慣 10/20 20:06
推 BlueRyo:m大應該只是想提醒你平時的距離可能不準，不用這麼過敏 10/20 20:06
→ whitestripe:反之亦然 尤其是剛換的第一天 都會變慢 10/20 20:07
→ micco:以前被偷報名跑過一次半馬85分 10/20 20:07
→ whitestripe:我覺得這是正常的 10/20 20:07
→ micco:你你慢5分~~我輸了~~ 10/20 20:07
→ chenshing:半馬可以85分的人 氣度可以跟實力一樣嗎？ 10/20 20:08
推 civilian5566:你跑了80分鐘,而且很舒暢,這樣就很好了,繼續跑吧 10/20 20:10
→ richard50919:推樓上上 10/20 20:15
推 safary:原po應該很年輕，一激就硬了 10/20 20:16
如果當你辛辛苦苦做完一件事，陸陸續續被眾人不斷質疑，你會不會激動起來？
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 20:19)
推 whitestripe:不是質疑吧 只是依照經驗有可能不准這樣而已 10/20 20:20
→ whitestripe:因為通常跑操場會比較慢是真的 10/20 20:20
推 aliv:在田徑場10000M世界紀錄26'17" 路跑10km世界紀錄26'44" 10/20 20:20
→ whitestripe:可是也不是質疑你 只是要說有這個可能而已 10/20 20:21
→ aliv:我自己是跑400M操場最快 再來是路跑 最慢才是200M操場 10/20 20:21
推 Deesu:操場不是比較快嗎@@? 跑馬路跟操場我覺得馬路比較累比較慢 10/20 20:22
推 civilian5566:只能說原PO你想太多了...... 10/20 20:22
推 whitestripe:我自己是跑操場比較慢 不過不會慢很多 10/20 20:23
→ whitestripe:總之我不覺得有誰在質疑.......... 10/20 20:23
推 QUIBECK:10K不叫馬拉松 算短程訓練吧 XDDDD 10/20 20:29
也可以這樣講，只是我不太知道這方面的專業術語，我只是把我感想講出來而已。
總之我也把每天跑步的距離慢慢增加到七公里，這樣我可以培養跑十四公理的耐力。
不過就是要花很長時間來適應。
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/20 20:33)
→ Deesu:跑的開心最重要啦 10/20 20:34
推 m791226:原PO跑的健康快樂最重要，不用太過在意旁人的想法 10/20 20:56
推 bikeboy106:沒有人質疑原PO的努力 m大只是就他的認知陳述事實 10/20 20:56
→ bikeboy106:我覺得原PO對推文有點太激動了~~ 10/20 20:57
推 WAV:推樓上 不需要在意別人的話 何況沒有酸的感覺.... 10/20 21:11
推 charliehome:原PO跑多遠跑多快其實大家都不在意，應該只是提醒而已 10/20 21:14
→ charliehome:跑步是與自己內在的對話,這個版的氣度才沒那麼小 10/20 21:15
推 waftwalker:大家只是跟你討論 沒有人要酸你啊 怎麼突然激動起來 10/20 21:20
→ waftwalker:跑步是跟自己的比賽 不應該隨便就受人影響動怒才對 10/20 21:22
推 micco:講事情又和氣度有關了??問一題答一題呀~~~ 10/20 21:25
推 charliehome:我看過去原PO的文章內，Micco大都有給一些很好的建議 10/20 21:26
→ micco:瞎掰就OK~~~說瞎掰的人瞎掰就不行~~~太威了呀~~ 10/20 21:26
→ charliehome:來這邊應該是經驗交流，不是來認為別人來找碴 10/20 21:26
推 micco:你問我能不能跑10K~我回答可以順便評估一下自己能力,可以吧? 10/20 21:36
→ netx1209:10km何時算馬拉松了?? 10/20 21:37
→ paradoxcyt:m大沒有酸文的感覺+1 原po太敏感了 = = 10/20 21:44
→ xnoopy:原po是在激動什麼? 10/20 21:48
推 micco:總之..平常沒交管,若不在鄉野~不建議跑馬路~ 10/20 21:54
→ micco:安全廢氣和非預期的中斷跑步都不是很好~ 10/20 21:55
→ micco:另外如果要跑馬路~可逆向跑~這樣自己比較能掌握來車動態~ 10/20 21:55
推 civilian5566:海湖到山腳那裡是雖然偏僻,但在機場旁又是工業區, 10/20 21:58
→ civilian5566:旁邊又是西濱,一堆貨車卡車橫行,交通流量也頗大 10/20 21:59
→ gat105:本來想給推的~~但你對回版友的態度有點像中二...我看不出來 10/20 22:00
→ gat105:誰有酸你.... 還有沒人在說超短程馬拉松的,馬拉松就是42k, 10/20 22:02
→ OHMYJEHOVAH:還好吧 M板友的推文也沒很友善呀 剛好而已 XD 10/20 22:02
推 micco:你們只討論人不討論跑步的最高尚啦~~受小弟一拜~~ 10/20 22:02
→ AZEX:馬拉松42.195KM 半程馬拉松21.0975KM 超馬:超過全馬距離 10/20 22:02
→ gat105:不足42k都稱為路跑(賽),超過42k就稱為超級馬拉松,不過~還是 10/20 22:03
→ AZEX:超半馬:超過半馬距離&不到全馬 低於半馬:統稱路跑賽..... 10/20 22:03
→ gat105:給原po加油打氣!~~一起邁向全馬之路唷, 加油! 你可以的 10/20 22:04
推 micco:至於馬拉松..開心就好啦~~就是一種長距離跑步的代稱嘛~~ 10/20 22:04
→ micco:哪個校園馬拉松有42.195km呢??? 10/20 22:05
→ micco:養樂多太厲害所以有些人把發酵乳都叫養樂多也是有的事呀~~ 10/20 22:05
→ sardine:比諾貝爾經濟學獎好多了.. 標準的借力使力XD 10/20 22:10
推 askj:推板友AZEX! 10/20 23:17
→ askj:在馬路跑42.195過後再說是「馬路馬拉松」才對 XD 10/20 23:18
→ lordwill:看到你回推文那麼激動 太敏感了吧 沒人再酸你啊 10/20 23:29
→ lordwill:你是國中生嗎? 10/20 23:30
推 micco:國小老師(溜) 10/20 23:44
推 songga0909:啊? 為什樓上肯定不到兩百啊? 10/20 23:50
→ songga0909:這篇文也只是心得阿，我也覺得有點小酸 10/20 23:51
→ songga0909:只是原PO好像也有也有點激動，稍微冷靜一下吧 10/20 23:51
→ ookk36:我平常也都跑國小,也會想說一圈到底有無200公尺 10/20 23:54
推 micco:上面有寫過~跑道彎道多~一般速度會比較慢~所以....... 10/20 23:55
推 McKing:跑四百操場外圈練21公里一直轉圈圈就快崩潰了，還跑兩百的 10/20 23:59
→ McKing:長期下來很傷拉，兩百是最難練的，而且你要從1數到50圈 10/21 00:00
推 micco:用不同的方法算時間或圈數是可以轉移注意力~但放空是正途~ 10/21 00:02
推 desamber:40推的文章應該更有深度，大家停火吧～ 10/21 00:02
→ micco:繞多圈的話~可以考慮跑一半圈數反方向~雙腿狀態平衡一下~ 10/21 00:03
推 ppc:覺得有點小酸+1 10/21 00:06
→ ppc:但應該不是有意的 10/21 00:06
推 micco:至於路跑世界紀錄比場地賽慢...我想場地賽穿釘鞋有點關係~ 10/21 00:09
→ McKing:對了，不要陷入數字的迷失，畢竟享受你的興趣與過程 10/21 00:09
→ McKing:不只是釘鞋，應該還有距離的問題 10/21 00:12
推 WadeKuo:今天怒衝十分之一馬ya^^ 10/21 00:14
推 micco:會和破紀錄獎金有關嗎??? 10/21 00:15
→ hoyo:可惜沒有噓可以用，這位板友態度太過激烈 10/21 01:21
→ ce0336ce:放輕鬆，版主反應大了點。 10/21 01:38
→ marathons:(一) 馬拉松距離是42.195km,跑10k比賽只能稱作路跑賽. 10/21 03:46
→ marathons:(二) 原po經常反應太激烈,參考原po在他板貼文也發生過. 10/21 03:49
→ marathons:原po在本板9/29的貼文內,板友已推文提醒過馬拉松的定義. 10/21 03:53
→ marathons:原po大概沒當過兵,當兵不會只跑操場,有時還要跑越野. 10/21 03:58
→ myv3688:這裡高手多咩!10k對很多人而言都是家常便飯 10/21 04:43
我確實有點激動點，但是如果遇到不太理性的酸民，我要不是回嗆，要不根本就是不理會
他。
再者我想告訴各位，平常下班後你們會抽空跑五公里至七公里嗎？雖然我知道這裡的高手
很多，但我不想看到一群只會嘴X，卻什麼建議都沒做的人。
※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.220 (10/21 07:53)
→ marathons:不是酸也不是嘴X,大家只是在建議原po弄懂馬拉松的定義. 10/21 08:40
→ gat105:你好像在現實中沒啥自信的人耶..這樣就說一堆人在酸你... 10/21 08:41
→ gat105:加油好嗎? 10/21 08:41
推 civilian5566:最後回這些有什麼意義? 只因為沒看到自己想要的推文 10/21 08:42
→ civilian5566:就情緒反應這麼大? 另外路跑版的嘴砲算很少的了 10/21 08:43
→ civilian5566:你心目中的建議"好棒!""好強!""好厲害!" 想看這些嗎? 10/21 08:44
→ dio54838:原來這個版不能紅字啊...難怪... 10/21 09:16
推 QUIBECK:沒有噓 才會出現奇文 XDD 10/21 09:22
推 dux:朝聖推，原PO加油，祝你有天可以跑到別人怎麼說，都不會覺得 10/21 09:35
→ dux:別人是在酸你的程度！ 10/21 09:35
→ kurt1994:原PO覺得被酸的回文才是引戰的主因! 10/21 09:51
→ kurt1994:沒有人有義務給你建議...不想看到自己預期外的回應 10/21 09:52
→ kurt1994:就不要在公開場合分享!慢跑板已經是PTT的清流了! 10/21 09:53
推 loveai05:我下班就是會去跑6k...就算加班到八點，興致來了想擋都 10/21 09:53
→ loveai05:擋不住，你沒有不代表別人沒有... 10/21 09:53
推 shoga:除了練跑，練修養也是必需的人生功課喔 10/21 10:47
→ yr:裡面最不理性的就是你 10/21 11:27
→ DaAndre:純推樓上上... 10/21 11:38
推 wubai32:你最後的推文是要戰大家嗎？XD 10/21 12:00
推 wubai32:建議可以跑河濱公園，里程數很準。如果你住台北的話 10/21 12:12
→ wubai32:X又不用等紅燈，也沒有汽車。 10/21 12:13
→ wubai32:然後你可以爬一下文看看大家的訓練菜單。 10/21 12:14
→ kathydog:"每天"都看到不少下完班去跑5~7K以上的人唷~身體力行而非 10/21 12:15
→ kathydog:嘴砲!跑步跑多遠多快,是你自己對自己的期許,自己開心就好 10/21 12:16
推 wubai32:因為你的推文實在不妥。10公里對這裡板友而言真的過於簡單 10/21 12:16
推 bbrret:還在激動，到底是誰不理性是X民？╮(╯◇╰)╭ 10/21 12:17
→ bbrret:你應該是想告訴各位，在座的都是﹍物，不希望阿麗跟﹍﹍... 10/21 12:17
→ kathydog:神人很多,會成為神人自然有他厲害堅持的地方,跑步是身心 10/21 12:18
→ kathydog:靈的對話,連這點都無法做到,自然無法進下心去好好跑步 10/21 12:18
推 cutiepie:沒人酸你，我只看到你在酸別人。 10/21 12:19
→ kathydog:等原PO有朝一日跑到更高境界時,你會懂推文之處不妥在哪裡 10/21 12:20
推 bbrret:你是在大聲什麼啦？（咦？） 10/21 12:22
推 jungleman:這裡很多人都是下班後跑6-7公里吧= = 10/21 12:26
推 civilian5566:人家這麼高興來分享初次馬路路跑,就遇到你們這群酸民 10/21 12:35
→ civilian5566:不識相不給人家鼓掌拍手就算了,還要扯一堆五四三來酸 10/21 12:35
→ civilian5566:有本事的像人家每天在學生家長面前跑5-7K再來酸吧 10/21 12:35
→ civilian5566:-----最後想講的話是以上這些嗎? 10/21 12:39
→ certifi:閱 丙下 10/21 13:07
推 Jochum:我要噓原po...拜託版主本板開放噓文,真的看不下去了 10/21 13:16
→ Jochum:講白一點,你的訓練量在版上根本是小菜.繼續激動吧.. 10/21 13:17
→ Jochum:至於你要認為板上都在嘴砲,乾脆自己打造一面金牌吧 10/21 13:18
→ askj:懇請開放噓文，不開放的結果就是這樣 XD 10/21 13:22
→ charliehome:真是完全搞不清楚狀況的傢伙,回個版去好了 10/21 13:36
→ cloudstr:網路罷凌 10/21 13:38
→ snsnsn:我想大家不是愛酸吧~你如果寫"克服10KM路跑障礙"大家不會這 10/21 13:38
→ snsnsn:酸你~加油吧~愛跑步都是好事~第一次跑完10KM是很值得分享的 10/21 13:40
推 uvl:偉老闆都來推文了 哈哈～ 10/21 13:40
→ elefox:20公里路跑不可能辦到? 只能說沒有不可能的事 10/21 13:43
→ ken0424:跑多少不是重點吧!跑的開心最重要!原PO為何要執著於距離呢 10/21 13:51
→ mpbaby:我每天都跑10公里 這樣可以酸你了嗎 10/21 17:13
→ Deesu:滿莫名奇妙的一篇 10/21 17:15
推 netx1209:我也不太懂每天10K難在那邊 有虛要拿出來說嘴嗎 10/21 17:51
→ resbe:馬路跑步的確要注意車潮跟行人自行車等等 畢竟沒管制 是有潛 10/21 18:21
→ resbe:在危險的 山路/產業道路也是~ 慢慢練同時注意安全吧:) 10/21 18:22
→ a9876512345:世界很大 每天都跑的人很多^^ 10/21 18:45
推 aliv:如果條件提升到每天早晚各10k 就很少人能辦到 10/21 18:49
推 yushila:八九點下班~ 也是跑j5~6k 喔，原PO加油繼續跑就是了~ 10/21 21:21
→ yushila:其他的不要想太多啦~ 跑步不就是要開心的嗎?? 10/21 21:22
推 hokidog:冏...怎麼推文到最後變這樣，大家開心跑步!!! 10/21 22:00
→ roc7241:這裡強者一堆，跑10k很容易，請加油~好嗎! 10/21 22:03
→ hoyo:原po想太多了，視野別這麼狹隘，噓你只是剛好而已 10/21 22:56
→ kazami3019:推樓上,這裡神人很多啊! 10/21 23:38
→ mulon:建議你去跟可以跑時速20KM左右的比較你就不會這麼衝動了 10/21 23:40
→ mulon:沒多少料大放厥詞很多人只是憋笑而已(ME TOO 10/21 23:41
推 gat105:跟時速20左右的? 腳踏車還行唷!XDDD 10/21 23:55
推 mulon:把眼界放遠 就不會太在意這些鳥事了 10/22 00:00
→ miniwolf:這......有那麼一會兒我以為是在反串 囧> 10/22 00:13
→ lordwill:這裡下班沒人會"抽空"跑步吧 大家都是"例行性"的跑步 10/22 00:16
→ lordwill:心胸放寬點 世界很大的 10/22 00:16
推 mulon:另外我覺得身為教師 錯字和誤用詞語還蠻嚴重的這樣 10/22 00:26
→ kickflip:敏感性體質 很容易感到酸酸地~ 10/22 09:21
推 manufacturer:推敏感性體質 XDDD 10/22 12:01
推 bbrret:要用抗敏感牙膏!?我推薦... 10/22 12:41
推 DatoDato:跑的開心健康比較重要 10/22 14:10
推 fortranvetin:恩...周末三天每天跑1xK...每天都很開心 10/22 21:06
→ fortranvetin:原po一起加油吧...如果擔心道路危險...可以考慮河濱 10/22 21:07
→ qmaper:某人真的是戰意堅強...硬要戰 10/23 00:50
推 whitestripe:減少12小時細菌孳生率達.............. 10/23 09:42
推 braincandy:覺得原PO有點可憐 開開心心PO文只是想獲得點鼓勵而已 10/24 20:51
→ braincandy:但又有點可惡 明明其實不是很厲害卻又想嗆別人 10/24 20:52
→ unget:bbrret 推文還蠻好笑的 XDXD 11/29 09:31