推 micco:去跑就知道了呀~~ 12/01 21:24
推 typ520:唉~ 我明天也要去運動中心跑LSD... 12/01 21:41
→ odinhung:運動中心好像花錢就可以了..應該不限時間吧.... 12/01 21:43
推 pm2001:不要大雨還是可以出去跑 比賽當天的天氣也沒人說的準 12/01 21:48
→ arms2:假設像今天台北的雨勢 比賽會照常舉行嗎? 12/01 21:53
→ iwcuforever:跑步機不會啦,最會被趕的是臥推那組器材= = 12/01 22:01
推 mkcup:我跑跑步機跑一個多小時會覺得氧氣好少~~然後頭就暈暈的~~ 12/01 22:26
→ mkcup:而且上次沒有排汗材質的衣服去跑~~一小時後都是汗臭味~~看到 12/01 22:28
→ mkcup:前面的大片玻璃反射著二位正妹用毛斤嗚著鼻子且用兇惡的眼神 12/01 22:29
→ mkcup:看我後,當下我就決定離開現場~但臭臭的味道沒有和我同時離開 12/01 22:31
推 WOWWO:樓上拍拍，正妹也不是故意的 12/01 22:39
→ areco:有些運動中心(例如北投)有免費室內跑道,不過很小圈就是 12/01 23:06
推 rfynw:跑步機三小時還蠻猛的 12/01 23:58
推 jasontsung:跑步機我都拿來練間歇還有爬坡 12/02 00:12
推 frank94:我在跑步機跑四個鐘頭，應該沒問題，至於效果的話， 12/02 00:56
→ frank94:感覺腳比較不會酸，但比平常路跑喘。 12/02 00:57
→ frank94:還有要帶一個專門擦跑步機的髒毛巾，到時一定全濕 12/02 00:59
推 frank94:還有在跑步機走路超過兩小時的多的是... 12/02 01:02
推 frank94:比較令人納悶的是 5k用跑步機可以跑得比路跑快 12/02 02:57
→ frank94:但是馬拉松距離用跑步機卻比路跑慢不少..... 12/02 02:58
推 micco:隨身體狀況調整跑步機速度的功力還不夠~ 12/02 04:13
→ odinhung:大家跑步機的坡度都調多少才覺得跟一般路跑相同?我用心跳 12/02 06:43
→ odinhung:錶比的結果大概要調到2.5..唉等一下也要去跑步機LSD了... 12/02 06:43
→ micco:除非你路跑的步幅很小~不然很難相同的~ 12/02 13:04
推 astrofan:中正館限時30分，會有人抽號碼牌在後面等 12/02 19:52
推 timj23:很佩服可以用跑步機跑LSD 我光繞400M的操場3K我就快受不了 12/02 22:19
→ arms2:的確會有人排隊 當天提早到 但最後也只能跑2小時 被掛上號 12/05 21:45
→ arms2:碼牌 就不好意思再跑了 話說 運動中心跑步機限時30分鐘 也就 12/05 21:46
→ arms2:是 不能設定跑超過30分鐘 所以我分四段跑 還真囧 12/05 21:46
→ arms2:我個人覺得是 因為沒有風 流的汗都蒸發不了 導致跑的全身汗 12/05 21:48
→ arms2:但的確沒有路跑累 腳也不較不會痛 12/05 21:48