› 看板 Road_Running 關於我們 聯絡資訊
作者goinmary (勾引美女)
看板Road_Running
標題[問題] 豐原馬
時間Tue Apr 2 13:50:13 2013
想請問各位前輩 這場的難度如何 因為我目前最長的距離只跑過日月潭的12k 這次豐原馬報了21k 不知在準備上需要注意甚麼 很怕爆掉 > < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.240.195.218
推 Asics:前半段的山路蠻硬的，體力要多分配好，加油!!! 04/02 13:53
→ Asics:http://36987-ch7410.blogspot.tw/2011/02/blog-post.html 04/02 13:53
→ chanbo:先求穩 慢慢撐到折返點再說 04/02 16:58
推 HCZhicong:一開始就往山上跑，跑到折返點就一路往山下跑，很硬 04/02 22:04
→ HCZhicong:上次去跑一次總爬升400M，日月潭29K總爬升443M 04/02 22:05
→ HCZhicong:這些資料讓你參考參考。 04/02 22:05
→ goinmary:感謝! 04/02 22:15
推 grioo:硬斗爬山馬 04/02 22:16
推 timj23:想不到華山超馬竟然沒在排行中 04/02 23:37
推 shiauru:4K後約3K左右的上坡都很陡, 這一段是最難爬的. 04/03 13:12
→ shiauru:過了之後會比較平坦, 21K折返點前還會有一段陡坡. 04/03 13:14
→ shiauru:下坡不要衝太快, 很容易抽筋~ 04/03 13:15
→ sneak: 過了之後會比較平坦, https://noxiv.com 08/07 13:01
→ sneak: 前半段的山路蠻硬的，體 https://daxiv.com 09/10 10:13
→ sneak: 先求穩 慢慢撐到折返點 https://daxiv.com 12/06 04:38
→ muxiv: 這些資料讓你參考參考。 https://moxox.com 04/16 16:17