作者leoyve (我累了)
看板Road_Running
標題[問題] 腳踝
時間Sat Aug 24 22:09:26 2013
跑步到現在也一年多快兩年了,也沒有很勉強自己
我幾乎都循序漸進,現在大概每天跑5~6KM
30~33分鐘左右,可是這最近一個月,覺得右腳腳踝外側怪怪的
有時候伸展會有點不舒服的感覺,也不算是痛的感覺,也不會每天感覺到
跑步有時候會感覺到,但跑跑步機比較沒有什麼感覺
也不至會痛到跑不下去就是感覺右腳怪怪的,這期間我也沒有扭到腳
這幾天就抓著腳踝讓他轉動一下,覺得右腳腳踝外側有一條筋感覺會動來動去
可是左腳卻沒有這種感覺,問過我同事,他說他的腳踝也有筋會動來動去
可是他卻沒有不舒服的感覺,請問這是跑步姿勢錯誤造成的嗎?
想去看醫生,可是國術館那種好嗎?
因為下星期還有一場路跑,我怕這星期去看了下星期就不用跑了?
不知道有沒有版友也有類似的狀況呢?
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◆ From: 119.77.223.10
推 Mugiwara:的確有筋會動來動去,但不會不舒服。 08/24 22:28
→ Mugiwara:我是左腳膝蓋內側有筋會動來動去,還會不舒服= = 08/24 22:28