[問題] 跑完半馬以上，能不能跑去泡溫泉?

[randyaaron (升級!!)]

只是單純的聽說跑步完泡溫泉，

對腳好像不好，不過不知道會有什麼影響，

有沒有一些醫學或是文獻的根據，

那另外有跑友前輩有類似的經驗可以分享嗎?


看了高木直子的圖文書，
日本人好像跑完步一定要去泡一下才舒坦，
只是單純的因為日本到處有溫泉嗎?

到底會不會對身體有正或負面影響，感謝指教!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.127.153.104
→ ckHuang:跑完通常不會去泡溫泉  但是川內優輝很愛....
推 micco:跑溫泉就讓你血液變快~但如果你體內一堆傷口那就不太妙了~
推 yttytt:不管你有無受傷，運動後一定都要選擇冰敷！
推 btree:泡冰水不錯~
→ randyaaron:所以我們就先來去敷臉泡冰水，再下湯好了~^^
→ JouEriko:泡完溫泉記得來一瓶咖啡牛奶。
→ chung423:回你標題不可以
推 yobey:我跑完太魯閣21K隔天去泡瑞穗溫泉，目前還健在......
→ TBEX:樓上那是運氣好...建議不要冒這個險 Orz
推 ainge:不過每次在日本跑完馬拉松都是泡溫泉哩 XD
推 moyasi:我都會一大早晨跑20公里去游泳池
→ moyasi:然後喝個水休息一下先泡冰水再做個水療
→ moyasi:然後才去泡熱水池或烤箱
推 GODDAMN:那可以先泡冰水池後再馬上泡溫泉嗎?
推 WMX:當然可以啊~~~超舒服的
→ WMX:有人建議泡冷水、說有人說冷熱水沒差...但是跑完至少要洗澡XD
推 bearching:跑完如果累個半死或是腳痛個半死，那就別泡了吧
→ bearching:其他的狀況我就不敢說了0.0
→ sneak: 跑完通常不會去泡溫泉  https://daxiv.com
→ muxiv: 然後喝個水休息一下先泡 http://yaxiv.com