[問題] 機能襪、腿套的恢復效果?

[saber102 (秋本明)]

應該是現在的距離對我來說太高了，所以每次跑完都會痠個2~3天，想試試壓縮配件來試試能不能加快恢復速度...

現在考慮訓練中使用的腿套、機能襪或是訓練後的機能襪，價格不怎麼優，所以應該是只會擇一看看效果。


壓縮腿套的選擇很多，目前是比較中意有明確標明壓力值的，價格勉強能接受，像是titan或zoot。

titan還有一種看起來像是機能襪+壓縮腿套的，感覺也不錯，但是因為喜歡穿五指襪，很難決定。
但有稍微支撐腳踝的功能，我還是蠻心動的。

太肯壓力運動襪-Elite
http://ppt.cc/2me1

訓練後恢復的機能襪目前我只找到X-BIONIC precuperation，不知道跟那種治療靜脈曲張的醫療級襪子效果有沒有差別?



大家有推薦的嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.127.122
推 wnkwnk:馬拉松世界的PChome賣場有 CEP 德製 我大腿小腿都有買過
→ wnkwnk:不錯 蠻推薦的 不過壓縮裝備應該是比賽時用 或是練習後
→ wnkwnk:幫忙加快乳酸排除 平常練習我不會穿(為了讓肌肉能訓練到)
爬文看蠻多試用心得說疲勞度真的有差，但是如果能減輕負擔，是不是就能加大訓練量了?
小弟我，看到NIKE APP累積的里程數會很爽...
推 loveloser:個人也是高強度的訓練後穿 感覺疲勞恢復會較快
我看太肯的網頁說不建議睡覺穿，不知道有沒有推薦睡覺時用的壓縮產品?
推 monkey0531:請問比賽穿上壓縮腿套能力會變強嗎?
搜尋了一些文章，理論上有影響，但看研究統計成績影響很小，只能確定用來"恢復"真的有差...
※ 編輯: saber102        來自: 118.169.176.122      (01/19 01:37)
推 august27:我女生，穿qtto，真的恢復比較快，男生穿可能有點怪就是
為什麼沒出黑色的呢...不敢穿呀><
另外我換算了一下壓力，qtto比一般的腿套壓力小很多，可能因為是長時間使用吧?
但是我也看過壓縮腿套廠商的說法，說因為這種加壓跟地心引力有關，所以不可用於睡眠..
※ 編輯: saber102        來自: 114.36.122.174       (01/19 11:49)
→ RunForestRun:穿著跑，酸痛恢復時間有差，強度每週五天/每天10~12K
→ RunForestRun:工作有需要久站，也會穿，減少酸痛程度都有明顯效果