[心得] 西湖柚花季半馬

[loveloser (不良豬)]

這場算是地方的小比賽
會選這場單純是因為離家近
加上報名費也不算太貴(600含100晶片)
萬一請不到假 也不至於損失太大

這場比賽真的是很陽春
報到時袋子內只有號碼布 別針跟一條LED手臂帶贈品
連秩序冊都沒有
好歹活動現場 路線 流程 也打一打 印個兩張紙釘起來也好吧
本來對比賽內容沒什麼信心 有點後悔報了這場

不過實際跑了這場下來 發現其實沒那麼爛
雖然陽春 不過該有的東西都有
補給有水 運動飲料 小番茄 小乳加 小餅乾 基本上也夠了
路線雖然沒有交管 不過這場路線都是當地縣道 車本來就很少
幾個大路口及轉彎處也都有工作人員指引 不會跑錯路
缺點是路上沒有里程牌 只有到最後2K才有
回來因為人少 什麼區都不用排隊馬上好
而且還有晶片計時 成績又快又準
綜合評定起來 算是還可以了 比起某些爛比賽好

這場因為有半個地主優勢 事先有先用機車跑過一遍知道路線
基本上前半段上坡多 下坡少 後半段則幾乎都是平路及緩下坡
所以出去後的大上坡 策略就是慢慢跑 不要一開始就爆心跳
再利用穿插的下坡加速
所以每次到了上坡就被人追過 下坡就又追回來 追來追去XD
到了後半段跑進鄉道之後就很好跑 兩側的鄉間風景也讓人心曠神怡
這場比賽最大的優點就是風景美
前段的山區風光 後段的田野景色 空氣好視野佳 真的很享受

後段之後因為路線比較平緩 配速也比較穩定
跟在一個三人集團中一起前進
到了最後2K本來想開出去
不過小腿卻在這時差點抽筋只好作罷
很可惜 不然比速度絕對是我的優勢
每次比賽幾乎都抽筋 長期日夜輪班的工作操勞下來身體真的很差
生理時鍾及氣色都很不順 很容易疲勞 肝也不好= =

最後跑近終點大約1:53
不過之前我騎車用GPS算的里程大約22.08K
今天在會場問有帶手機的跑友 則是22.06K
多了將近1K出來
跑的成績換算下來 算是自己還滿意的成績

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不要嘗試和白癡爭辯，
                   他們會把你降到他們那個層次，
                                             然後用他們的邏輯擊敗你！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.235.95.223
推 yanncherng:今天也有跑 1:57人不多 不過辦的還不錯
推 yanncherng:我的forerunner620算是21.54k
推 cyr1216:推一下板主
推 dearpuppy:我是跑10K，不過GPS測10.5K
→ dearpuppy:回程時後方急駛而來的砂石車有點恐怖
※ 編輯: loveloser       來自: 36.235.95.223        (03/24 11:47)
→ loveloser:沒想到這場小路跑也有版友參加阿
推 wujj:我老家也在西湖，可惜昨天台北有比賽無法參加
推 dearpuppy:話說我在這一場正式讓我的rider17在比賽中服役
→ dearpuppy:這雙穿在充滿起伏的山路真是一個字，讚啊！
→ dearpuppy:跑完時膝蓋的不適感比以前好了很多
推 kgw:我的910XT是21.42K