Re: [跑鞋] zero drop選擇

[thenick (nick)]

預算有到6,000就推Newtown Running Shoes 囉

以下是官網：
http://www.newtonrunning.com/

台灣代理：
http://www.taiwantriathlon.com/new/
台灣Newton FB
(裡面寫說八月會較正式進來台灣但這售價要在台灣賣很難）
https://www.facebook.com/NewtonRunningTaiwan

一般運動用品店幾乎不會賣
直接去電代理商問比較快

以一般Drop的算法他們家的鞋子應該是負的ＸＤ
Newton鞋子的前腳掌有凸起一塊，
這樣的設計強迫用腳掌落地，詳細設計理念官網有介紹
若是用足跟落地跑沒多久就會想把鞋子丟掉
他們家的鞋子反應很兩極，
習慣腳掌落地的會很愛，反之根本穿不慣

楦頭來說以我的經驗應該至少有4E
我平常穿ＮＢ(4E)  Tarther Wide 都穿 US 10
其他 2E 楦頭的鞋子要穿US 10.5
Newton 也是穿 US 10就可以

我的Newton是中國製的，但品質很好！
不穿襪子跑半馬不會出水泡～很棒的跑步經驗

但是！不太耐穿！
不知是我體重太重還是材質本身問題
前腳掌那塊凸起穿一陣子後變得很沒彈性
回饋感變得很差，就不喜歡穿了ＸＤ
估計大概500km上下就有這樣的問題出現
以一雙160USD 上下的價格來說，CP值很低

另外建議你可以試試去觀察你的步頻
若你可以輕鬆達到每分鐘180步
(輕鬆的定義是連慢慢跑都可以達到180 spm)
那也不用特別去修正足跟落地這個問題
在這樣的一個步頻下，每一步的衝擊對足跟不大
換成腳掌落地的跑法只是把壓力丟去腳踝和阿基裡斯腱
不是說腳跟落地就一定不好，也不一定要去修正
既然可以用現在的協調形態跑30Km，也沒有提及有傷痛的問題
現在的跑法應該很好，何必硬要改成腳掌落地呢

且現在的風向已經變成對赤足鞋存保留的態度
VFF敗訴願意退錢給買過鞋子的客戶
相關生物力學實驗室開始建議赤足鞋是給經過訓練的跑者
赤足跑、步態等等議題在科學領域中爭論許久還未有定論

建議以“技能”的觀點來探討腳掌落地的議題
不管是用腳掌還是腳跟落地都造成不同的協調形態
先確認腳掌落地的協調形態對你是有助益的
例如可以明顯感覺到成績進步或是痠痛減少
再來改變自己的協調形態


※ 引述《fenriy (KEK)》之銘言：
: 性別：男
: 身高：184
: 體重：72
: 每週跑步天數：4-6
: 每次跑步距離or時間：10-30km
: 跑步地點/地面：柏油路
: 足弓：正常偏低足弓
: 足內翻程度：Under Pronation(內旋不足)
: 尺吋：29cm
: 其他特殊需求：寬楦 測量兩腳都為3E
: 穿過2E Nimbus15、4E Rider17、4E GT2000-2
: 感覺自已比較適合4E的座艙空間感
: 以上幾雙穿起來都很OK沒有任何不適
: 預算：6000以下
: 因為一直以來後腳跟外側先落地的問題都很"嚴重"
: 所以想找一雙好穿的低drop~0drop鞋來試試看能否改善
: 目前有鎖定Saucony的自然系列 不過...寬楦沒有選鞋的權利也是事實
: 我知道這個要求有點困難 但還是拜託版友幫忙推薦一下 謝謝

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推 fenriy:謝謝大大的回答...想多練習前足是因為....我鞋跟外側磨損率
→ fenriy:非常的高...一雙鞋大概100km腳跟外側的大底就磨完了
→ fenriy:拿我的Rider17來說600km退役 就補了3次腳跟 其它地方的磨損
→ fenriy:則不是那麼的多..
→ fenriy:至於步頻的話..之前有大概算過 有意識去撐的話180可以一直
→ fenriy:維持著 輕鬆跑的話下次找機會試看看 謝謝~~
推 Asics:推~台灣要代理進貨囉~一直想穿穿看
→ Asics:只是他們公司的價位和在台灣知名度不知道撐不撐得下
→ whitestripe:哇腮牛頓那麼貴喔   我都不知道
→ whitestripe:不過我個人是覺得不是很好穿耶....我有穿牛頓跑長程過
→ whitestripe:大概兩三次吧忘了   我是覺得他們的鞋底設計很妙阿...
推 fallenfish:哇，這價格，不過現在很多牌原價也很嚇人就是了。原po
→ fallenfish:要不要去試一下vivo有一款夾腳涼鞋款的，或許沒有楦頭
→ fallenfish:問題(因為沒包啊)
推 tacochen:能否報一下你的月跑量和pb?