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http://www.youtube.com/watch?v=fJ2WilQ8nCg
姚明5月在Toyota Center所做的訓練影片.... 影片中有很多時間是在展現姚明的腳恢復的情況.... 姚明的腳已經不用拐杖和任何特殊的保護措施了.... 可以觀察一下姚明的左腳的單腳負重... 姚明所做的負重跳步,腿部肌肉拉伸跟力量鍛鍊都顯示左腳恢復情況良好... 接下來就是等著做力量恢復和耐力訓練了... 一年沒打球耐力應該下降許多... 好好鍛鍊火箭期待你的歸來.... Source:http://www.yaomingmania.com/blog/2010/05/15/exclusive-yao-workout-video -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.39.3 ※ 編輯: lucifer1C1 來自: 220.134.39.3 (05/15 13:34)
seo4327:推姚明~~火箭加油!! 05/15 13:53
bing515:今早在姚明fb看到,他看起來真的是小巨人啊! 05/15 14:17
hiten:希望明年能全員健康打完一整季 05/15 15:05
lin34:推Lebron 弄來吧! 直衝總冠軍 05/15 17:22
lin34:有沒有可能把老歐弄來啊? 如果他還沒要退休的話應該不貴吧 05/15 17:25
orgeat:看那訓練量和體格看來真得是要把Yao練成戶愚呂120%耶XD 05/15 18:46
tenka92417:目前還是偏重上半身的訓練,不過從姚已經可以不靠輔助 05/15 20:00
tenka92417:器材,舉重跟舉亞鈴,他的腳應該是恢復了,不然防護員不可 05/15 20:01
tenka92417:能讓姚沒有防護下讓雙腳承受姚的體重再加上數十磅的重 05/15 20:02
tenka92417:量.等腳的狀況在好一點就是要增加雙腿的肌耐力,我相信 05/15 20:03
tenka92417:以姚的認真個性,下季回歸絕對不會讓我們火箭迷失望 05/15 20:03
hope1:一隻手90磅的啞鈴,我的天啊...另外訓練室放的都是搖滾樂XD 05/15 22:35
small2th:姚明加油! 05/16 01:39
chinago:轉錄至看板 YAO 05/16 22:51
chinago:轉姚板 3q 05/16 22:51
lightmyfire:搖的上臂怎麼跟中年大叔一樣啊 完全沒肌線 05/17 20:14