Re: [問題] KS教練要惡搞多久？(林書豪的暑假訓練)

[iswearxxx (啾咪筍好可愛)]

→ loveuJudyHo:說受傷沒辦法練球就算了 但還有時間回去台灣搞一堆有
→ ceca:so...其實這幾場林的定位不清,是教練戰術的關係.
→ ceca:當然是否是因為在練兵所以嘗試新戰術或磨合我門不知道.
→ ceca:所以對教練下的戰術我都不給予評價.
→ loveuJudyHo:的沒得 卻沒進步多少 甚至退步 實在說不過去吧
→ ceca:但基本上單純論林,他的優點其實在這季有更強的趨勢.
→ loveuJudyHo:還有跟網友視訊結果隔天就打超差

#1Foqk7qq
6/3林書豪推特更新：我的膝蓋康復了，很興奮能開始接受訓練！

#1G0whlj8
林目前在灣區由他長期合作的訓練師Brandynn Williams訓練中，
內容包羅萬象，從運球到擋拆的策略運用都有。訓練師Williams
表示他在幫助林更有效率地執行戰術創造機會，以期降低他自第
一個先發賽季以來的失誤率。
Williams對ESPN NY表示:「他狀態很好而且非常努力，除了鍛練以
外還是鍛練。這個賽季他會表現得更好的。他一定能成功，因為

他根本是以體育館為家。」

Q: Can you talk about your plans from now to October.
說說你之後到10月時的計劃

Lin: Yes. I am just going to be working out and then go to Asia, train there
and do some of the obligations I have to do over there, then come back and
get ready for training camp.
林：我將會繼續鍛練身體，而且我會到亞洲去，在那裡訓練及有些必須要做的事要完成。
回來後並準備開始這裡的訓練。

#1G4_QlH1
主持：我感覺你說的就是我又回歸籃球了，回歸我真正喜愛的東西，提升我的比賽能力。
那麼這個休賽期你為接下來的挑戰做好準備了嗎？你說了在訓練弱點，具體包括哪些呢？
林：首先是鍛煉下肢，變得更壯，可以降低受傷的幾率，還有柔韌性這些。還有訓練接球
投射，因為我運球投射的資料比嚴格來說接球投射的資料要好很多。還有就是一切與左有
關的，從左邊突進、傳球、上籃等等，我的訓練師幫我訓練了很多與左相關的。於是希望
新賽季我向左向右的進攻能一樣多。

#1G5r2Ewq
I asked her few questions and she
entertained them.She said Jeremy has been really busy in the gym as if that's
all he's doing these days.
林的經紀人說啾咪一直忙於訓練，似乎這段日子他就是一直在做訓練。

#1G6sCZq-
Lin更新休賽期的影片，包含訓練

8/4回台灣，當天就去南山高中練球了
http://0rz.tw/Sp1Ck
http://i.imgur.com/nI6Iy.jpg
http://i.imgur.com/kRTi4.jpg
http://i.imgur.com/kGKhO.jpg
基本上他每天都有練球…不過8/7那天他在台灣被媒體搞到不能練球(幸好當天到北京有補
練回來)

#1G8TYBs0
新聞提到，在整個夏季之旅中，林書豪每天都將保持一日兩練。目前他下幾站的訓練場地
和時間都已經提前安排好。

8/7抵達北京的第一天，已是21時，林書豪在酒店放下行囊後，就立馬去了籃球場投籃，一
直到23時結束。
http://ppt.cc/vTck


#1G8n7pj2
負責林書豪訪陸行程的冠籃天下工作人員王凡說，林書豪上次來訪問大陸時，也要求一定
要把訓練這塊維持最好，訓練最重要，其餘則沒有太多要求，一切都很隨和、很NICE。
8/8上午9時就出發到加拿大國際學校進行訓練，先作1小時重量訓練，接下來是投籃訓練。
中午在學校內休息及用餐，下午繼續在學校內場地進行簡單訓練。

#1GA7OfLP
8/13來到上海下飛機立刻就要拍廣告工作到晚上六七點，雖然工作繁重，但是林書豪仍然
特地找了一家健身會所，作為在滬六天的訓練場所。第二天廣告拍攝結束後，林書豪稍微
休息了一下，就直奔健身會所，先是進行了力量訓練，然後開始投籃練習，整個訓練從下
午2點持續到晚上7點。

8月19日-22日同東莞NBA籃球學校合作，開辦自己的籃球訓練營。每天上午，林書豪會親自
帶訓，而下午，他會自己自主訓練。
http://ppt.cc/vTck
林書豪團隊負責人透露夏季之旅的訓練：一周訓練六天，每天訓練4到6小時、至少保持一
日兩練。他特地將自己的訓練師兼好友邀請到中國，幫助自己每天訓練和訓練營的講課。
按照林書豪個人的計畫，如果時間允許，他會給自己安排一天三練，兩次有球訓練，每次
一個半到兩個小時；一次健身房訓練，持續一個半到兩個小時。雖然每一站的活動都很多
，但他每一站的訓練場地和時間都早早提前安排好
http://2012.sina.com.cn/cn/bk/2012-08-13/101958660.shtml

#1GCUEP7T
「我的體重雖減輕，卻變更強壯，我也增強腿部力量，減少膝蓋負擔，努力保持健康。當
然我每天都在苦練投籃、運球與突破，尤其是左手技能；這是我最想改進的重點，還有降
低反擊時的失誤。」林書豪說。

#1GDDhoc2
亞洲行期間，林從美國帶來了兩個訓練師幫助他續練，一個訓練身體力量，一個訓練投籃

#1GDTCjTb
在東莞籃球學校訓練營期間，除了指導學員，絕大多數時間放在了自主訓練上。
新京報：大家很想知道你這個夏天的安排？
林書豪：最近基本上每週訓練6天，上午做力量和技術訓練，力量大約1個小時，技術一
        個半小時，下午還會進行一些投籃訓練，有條件的話也會打一些對抗。

新京報：看到你這次把私人教練也帶來了。
林書豪：對，這次我帶來了兩名教練，他們在這個夏天能很好地幫助我，這次也可以在
        訓練營幫助那些孩子，在我的成長過程中，遇到了很多好教練。
　　
新京報：最近訓練感覺如何？
林書豪：在身體方面我在減體重，同時要增加我腿部的力量，減少膝蓋的壓力，保持健
        康。我每天都在提高投籃、傳球和突破，左手的運球和突破，在反擊時減少失誤。
        我需要提升的地方，我很清楚我的比賽需要變得更好。我必須在控球方面做得更好
       ，我要在比賽中更加專注，不能把球暴露出來給對手搶斷的機會，同時我也不能隨
        便就把球傳出去。

#1GFoxNGC
B：你剛才談到速度是你的強項，那麼弱勢呢，你覺得目前有什麼是你亟待加強的？
L：還是有很多方面都需要加強，首先是找回我的力量和體能，我剛剛經過手術，在賽季前
需要完全恢復，一方面需要繼續保持我在速度和爆發力方面的優勢，另一方面也需要儲備
能夠堅持整個賽季的體能，不要讓疲勞影響到場上表現；此外，無論是傳球、持球突破還
是進攻，我希望自己的左手能力更強一些；第三我還得學會在場上更專注，儘量控制失誤
，有更加穩固的控球，而不是總去做一些瘋狂的傳球動作。

B：為此你目前在做哪些準備？
L：從我自己的角度來說，我覺得科學訓練和注意飲食很重要，還就是必須按照書本和計畫
來控制形成有效的肌肉。

#1GFtT5vC
在台灣訓練營期間還是堅持每日的自主訓練(其中一個菜單項目：用"抓米"鍛鍊手指肌力)

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林書豪暑假所做的訓練沒什麼了不起，我相信聯盟中跟他一樣努力或比更他努力的球員多
的是，但被你講成這樣…

沒關注他的暑假資訊也沒什麼大不了，但不應該沒關注就直接拿暑假不努力來批。

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1.先預設立場把別人都歸類為林迷，就不用說什麼理性勿戰了(哪裡理性?)，也不用動不動
叫人左轉回林板了
2.林板沒有拒絕批評，我把林書豪的缺點分析文轉貼到林板也沒怎樣，我不否認確實有些
人比較偏激，但有些時候，不要只怪別人不接受批評，檢討一下自己文章的表達方式吧
3.雖然我對代理教練的戰術很不滿，不過才幾場嘛，時間還很多，我也覺得該給教練多一
點耐心，不用這麼急著喊換人

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.168.126.175
推 s97730021:推!!!
推 serenatw:三百元分身很多嗎 怎有些一直咬著暑期林不認真練習不放^^
推 hrmymeg:推!!!
推 yun0215:你有點太認真了...某些人只會覺得你在護航(攤手
推 ILLwill:能在NBA的球員哪個不會訓練....
推 rutenac:推!
→ iswearxxx:我真的覺得很多人都被300塊洗腦了...
推 AdamHuangNew:Push!!!!!
推 ILLwill:會以為球員敢不訓練的,大概沒有真的待過球隊吧
推 admorert:好認真@_@
推 jojo87:連SBL球員都訓練得很辛苦 更何況NBA
推 putare:有些發言是不那麼考究的..原PO認真的輸了~~~
推 attdave:推一個!!
推 VieriKing:真可憐~會拿暑假來批的基本上就XX就是了..
推 essendo:推認真! 不用為了少數發言不盪不恰當太激動啦!XD
推 shadowydark:容忍某些人散播錯誤臆測,多說幾次就指鹿為馬了
推 verna312:推認真文
推 counterpunch:推樓樓上
推 vul3nj04:推認真文
噓 chasingQN:練那麼拼還退步 那真只能說沒啥天分
→ fireunicorn:嗯!終於現身了嗎XDD
推 jaykinki:樓上好可憐 不是沒電視看比賽就是就是只剩一張嘴 辛苦了
→ jaykinki:我是說QN
→ fireunicorn:我知道~我也常遇到XDD
噓 chasingQN:不過沒天分也不能怪林就是了
推 ppppllo:謝謝指教 您太早出來了..明天才是你們的集合日喔 ^^p
→ chasingQN:Jay掰
推 fireunicorn:練那麼拼還退步 那真只能說沒啥天分 ...你說lin嗎?
→ fireunicorn:chasingQN你還是發一篇吧XDD
推 ppppllo:QN大可以睡飽一點 明天會很累喔..
推 dalepp:你好認真T^T
推 kusami:還好是QN不是qn(亂入..
→ xsummerx:真有趣 被打臉只好胡言亂語?不知道這發言算不算詆毀球員
推 ppppllo:基本上能進NBA打球的 是比一般凡人 多了那麼一點點的天份
推 kulapika26:酸宅真的不看數據的...推認真文!!