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ROOMIE 夏日「真腰瘦」玩美瘦身操
(Posted MAY 18, 2012 by VIVO MIA)
第一女子唱跳團體「ROOMIE」自創研發2年
夏日「真腰瘦」玩美瘦身操 五大招式創意取名
掰掰袖 、打地鼠 、小狗撒尿、HOLD住姐 、碧昂絲
口訣記動作 邀請粉絲一起做運動
5人最想研發臉部肌肉拉提運動，持續研發當中
唱跳女子團體「ROOMIE」，為了迎接炎炎夏日的到來，
特別將獨家”真腰瘦”瘦身秘方傳授給大家。
五個人出道前並非身形都是非常完美，也是經歷減重瘦身的過程，
最後把試煉過百種的方法，才歸納出心得。
「ROOMIE」從出道前就開始研發”瘦身操”，
五個女生加起來試過超過百種的瘦身方法，
最終還是以”運動”和”飲食”，達到完美身形標準。
從不斷自主訓練到練習舞蹈及搭配飲食，「ROOMIE」表示，
無論男女或是年齡，每個階段都有不同的身形困擾，
最初組團時，也因為要讓自己的身形更完美，
在鏡頭前呈現更棒的身線，開始研發，經過兩年的不斷試驗，
最中歸納出五大招式來練功，
這也是目前韓國最新的運動潮流，不需要太瘦，
甚至，要有點肌肉感的健康美線條才是時下最流行的健康美形。
「ROOMIE」創意怪點子頗多，就連瘦身運動操都要取名；
翻開「ROOMIE」的瘦身秘笈，總共有五大招式:
1. 掰掰袖 -- 瘦手臂
2. 打地鼠 -- 練肌耐力
3. 小狗灑尿 -- 練翹臀
4. HOLD住姐 -- 練全身伸展線條
5. 碧昂絲 -- 練臀腰美形線條
五人使出活力，現場示範時，還不斷發出怒吼聲位彼此加油打氣，
團長凱悌說：「女孩子們一起運動，感覺目標一致時，就能快速達到瘦身效果，
也充滿了鬥志。」主唱貝貝說：「練瘦身操時，要先暖身，才不會受傷；
過程中千萬不能憋氣，要把聲音和氣釋放出來，調整呼吸。
所以，在健身房看到人家運動在那邊吼叫，其實是非常正常的。」
「ROOMIE」研發2年，將此套研發的秘笈完整呈現給朋友們，
每天只要20分鐘，持續練習，到夏季的時後，一定可以有效果呈現。
就算練出一點點肌肉感都是非常健美的。
完整瘦身操影音一起來看看：
http://www.vivomia.com/roomie/roomie-special/117
大家一起跟著ROOMIE來完美瘦身吧!!!!!!!!!!!!
ROOMIE 加油!!!!!!!!!!!!!!!!
ROOMIE 大發!!!!!!!!!!!!!!!!
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