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但是這樣 你以後運動量少的話 你的膝蓋會廢掉的 但是有得有失 重訓還是要適當的作 ※ 引述《kuanwei1987 (哈哈哈)》之銘言: : http://tinyurl.com/32ooes (內有強壯肌肉 喜愛弱雞請勿點擊) : 誰說170不能灌籃 只要把大腿練到這樣就可以摟 ( ̄▽ ̄#)﹏﹏!! : 事實證明練大腿真的可以跳高啊 大家什麼時候要去重訓呢? -- ▁▂ ▂ ▄▃▁◣ ◢▁▂▃ ▌ ▂ ▌▂ ▌▂ ▂▍◣◣ ◥◣ ◢◤ ◢◢ ▂▎ ▂▌▁▎ ▃▌ ◥█▆▄▆▇▆▇█◤ ██ ██ ◥▅▆█▇ █▇▅▄◤ ~ 托 比 班 是 也 ~ ﹗ ﹗ ▁◥█████◤ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.47.23
steventen:現在運動量少很多 膝蓋症狀就出來了 是這關係嗎 賓大 04/09 16:21
tobyben:肌力退化啦@@ 所以多少要運動 飲食要控制啊~~~ 04/10 12:07
steventen:比當初多了至少18公斤= = 好難控制~~~ 04/14 11:38
tobyben:ok la 我大四時也比大一胖20公斤= = 04/14 14:02
tobyben:節制飲食吧你 或者有空來跟我們打球吧~ 04/14 14:03
steventen:現在都在哪打?? 還是星期六在附中嗎?? 04/14 17:08
tbbank:對啊 不過要打之前問我一下唷 電話還在吧@@? 04/15 00:23
steventen:電話不在了 這禮拜我會過去 已經跟政堯講好了 04/15 22:27
tobyben:ok 04/17 23:48
tobyben:但是他們這周停練啊 考試@@!!! 04/19 04:32
steventen:OK 我收到了= = 04/19 07:15
tobyben:你有在看耶!!! 我還特別傳簡訊給振堯 @@ 04/19 23:35
steventen:以前就有練球前看板的習慣~~~ 厲害吧 04/20 12:49
tbbank:但是現在又不會在這邊說要不要練@@" 04/20 21:41
steventen:Q 也對喔 04/21 10:30
tobyben:不知道你看不看得到 明天在師大附中唷~ 04/26 00:00