腰很重要...

[ccgas (^^)]

星期一閃到後

現在連下床都有點難

醫生說有輕微僵直性脊椎炎

接下來寒訓 我應該只能當抱球手了 還是接home吧

我會快點好起來的  我每天都去復健(幹 台北好黑 一次150)

大家熱身 背腰還是要確實做好

幹....腰真的好重要

原來做啥事都要用腰...

我現在 睡覺 騎車 坐著 都會痛

我實在不在不知啥姿勢不痛的.....

我真的好down 覺得現在自己像廢物....

穿個襪子 都做不到....

我唯一勉強想的到的好處是  會不會因為降不用當兵了 XD

幹...好痛....不打了

大家加油吧！！！










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推 mark200190:看來我不能背你啦~~~
推 ym80045:學長保重
→ ccgas:MARK揹人很棒....超專業的...
推 CrazyCid:藏鏡好好休養吧!
推 ernie0523:做什麼事都要"靠腰力"
推 sherlockscu:俗話說得好...天天練牙突 你在床上會幸福
推 lordi:這麼嚴重喔！？你變成周屌了。。。
推 pieceofpaper:藏競跟我一樣用不到月要  哭哭
推 redvoice:藏鏡人堡重呀 腰很重要
推 oldybay:閃到腰？你又掉進豪坑歐