[閒聊] 今天練球心得

[nessele (大象)]

有鑑於之前學長們的建議
小弟我就來波一篇文章
回想一下今天學到的東西
順便跟隊友分享一下
也請學長們看看我有沒有錯的地方



一開始

傳接球

我跟小孩子學長一組

先傳近的
>>>>>小孩子學長說我傳接球的缺點是
1.  左手沒有收  力量分散  傳不遠   重心  容易跑掉
2.  扣腕沒做好  球拋物線太大
3.  扣球的時候  中  食指沒有出力  導致球因為無名 小指的力量  會旋一個弧度
4.  有時候傳球  右手腕沒有過肩
5.  接球的時候  左手肘高於手套  看起來很不協調
6.  我左邊或是偏低的球  我還是處理得很差

以上   我大概只記得這些....   有請小孩子學長補充



再來  大家就分開練了

我很有自知之明得跟著學弟們一起練    Q Q

我們一開始   練的是  接滾地
我一開始站  home
嗯  ~"~  home 好像想不到有什麼好講的....
換我上去接的時候
鬼哥有說要注意的
我應該大致上都有作到吧
像是重心壓低  腳跟提起  之類的
但是
我的缺點就是在
接完球之後的傳球
我沒有做的很順
鬼哥說要接到球
踮一步 傳球  (靠  我不會形容  這部分有請鬼哥.... )
(不會形容   應該就是表示我還是不明白要怎麼做吧....)


以上  小弟印象就這樣了  (汗) 一樣有請鬼哥補充


再來

還是一樣跟學弟團練

這次練的是接高飛

分兩次  中間有一小段的喝水時間

第一次
鬼哥要我們空手接
感覺所謂的"順著球的力量  軟軟的接"<<<<<就是要緩衝的意思
小弟這個部分跟夏洛克大哥一組
(夏洛克大哥抱歉  我丟的球  有時候丟到你後面  或是我前面   離你太遠...  害你不好
喬)
這部分  感謝夏洛克大哥的球   小弟接的很順利
後來戴手套接
採報數球的型式
嗯...這時候  我的問題就來啦
1.  我在跑的時候手套都會先伸出去  導致跑很慢  (雖然本身也很慢...)

印象中  好像只有這樣吧

第二次
還是採報數球的方式
這次多了小孩子學長的參與
也感謝各個學弟對我的厚愛~"~
這次的問題
當然還是有先伸手的狀況  (靠  這我以後會注意的....)
另外   就太殘酷了
大家都知道今天的場地狀況是有胖瘦歧視的!!!!!!!!!!!!!!!
我覺得我陷下去的特別深~"~
害我下一步要花更多的力氣把腳抬出來.........  凸

以上   如有遺漏   有請鬼哥   小孩子學長捕充



再來就是打網啦

阿宅學長有特別跟學弟們講解

在下身為新手團的成員  也聽了一次    ^_^b

後來就是分開打網啦

我跟鬼哥  政偉學長(我不知道是不是這樣打耶..)   貴哥  建議(我也不確定是不是這樣
打...)

貴哥說我跟球要先設定好   大概什麼時候要出棒
眼睛要跟好球  不要跑掉

嗯.....打網我真的想不到什麼了...
個人是覺得打得還尚可
雖然報球報很爛....

以上   不足部分有請小孩子學長   貴哥   宅哥  鬼哥補充~~~




再來好像就是網球場的滾地了
小弟一開始依然站home
等到我上去接的時候   接三球  就收了....
小弟因此沒什麼心得  也不是很清楚要注意的地方

所以這部分 如果有需要的話  就請 明鈞學長  阿土伯學長  跟阿宅學長補充了





印象中
接下來就是體能訓練了
嗯~"~
其實說時在的
我一開始以為
只要有跟到球   把球撥出去就好了
我不曉得要把球完整的接近手套  作完動作

所以小弟第二輪的時候應該有盡量作完動作了....雖然還是作的很爛...

這部份   小弟的也沒什麼心得...  以後如果還有練習的話   我會盡量注意的

以上體能部份  如有不足  歡迎各學長  隊友  補充 指導






















哼  這篇我不是用新注音打的
不知道會有多少P幣.....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.72.157
→ nessele:爽  八百多
※ 編輯: nessele         來自: 61.228.72.157        (10/05 20:50)
→ nessele:改錯字..
推 oldybay:傳接球的時候要死命把球檔下來 不要漏到後面
推 pieceofpaper:這一篇文章值 815 銀
※ 編輯: nessele         來自: 61.228.72.157        (10/05 21:19)
→ nessele:加一些東西
→ nessele:死命擋球喔....好...我以後試試看...
推 worranty:推...
推 Runna:偏左手邊的球問題 就自己平常在家時 拿球自己模擬那個位置丟
→ Runna:給自己接看看 感受一下我教得跟你自己接得方法差別在哪
推 Runna:丟法就跟你們剛進大一時教你們在家丟球進手套球袋方法相同
→ Runna:只是方向改成跟KGB一樣
※ 編輯: nessele         來自: 61.228.72.157        (10/05 22:26)
→ nessele:加字~~
推 ernie0523:推你的用心
推 abian31072:大象果然有份量!  加油~
推 cs012345678:理論要趕快化為實際喔~你可以的!!
→ nessele:阿   感謝學長的鼓勵  Q Q