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我和鼎正基本上每個135都會重訓 先把air alert 和仰臥起坐等菜單吃完 接下來就是快樂的中正紀念堂跑2圈 然後就收操洗澡吃消夜 以經練了2個禮拜了 感覺體力有變好 跳躍力有明顯的進步(????) 腹肌也從1塊變成明顯的6塊 除了傻傻的果凍禮拜35會跟之外 其他人有興趣一起去鍛鍊 一起變強嗎?? 如果135不行時間可以再調整 有意者請回文~~~~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.204.213
goldenage :腹肌也從1塊變成明顯的6塊..要是有人找我求證怎麼辦 05/24 23:58
stanley252 :你有變瘦就很好了 6塊雞令人期待喔~~ 05/25 00:00
goldenage :+25塊好像只有4塊雞= = 05/25 00:01
scufkd :肯X基廣告上的雞塊看起來永遠比實際上來的多~ 05/25 00:37
d78965 :那原PO有考試都考一百分嗎 05/25 00:44
stanley252 :哪來的一百分啊 記得最近的100分應該是小6數學吧 05/25 00:51
ken71396 :樓上身體壯壯!!87分ㄟ 05/25 09:37
ken71396 :比賽前夕最好還是不要做!!!多碰球吧!比賽結束在繼續 05/25 09:43
stanley252 :鼎正說比賽當天不要做體能 哭哭~~ 05/25 22:23
stanley252 :我錯了~~ 05/25 22:23