推 shortyyun:我去年修過 考試男女生都要的是跳繩 女生不用考伏地挺身 01/09 19:32
→ shortyyun:要仰臥起坐 跟吊在單槓上 好像三十秒還幾秒吧 不能掉下 01/09 19:33
推 bushman:拉單槓? 當完兵單槓還是拉不上去 XD 01/09 21:21
推 agtmrw:我大一下修 女生是兩分鐘60下仰臥起坐 還有連續跳繩1分鐘? 01/09 22:57
→ agtmrw:不過我59下他也沒不讓我過啊 @@ 01/09 22:58
※ 引述《orange722 (orange722)》之銘言：
: 朱建榮的健康體能
: 鄭慶和的健康體能
: 蘇泰源的跆拳道
: 前面兩個老師上課方式怎麼樣阿?還有給分?
: 然後...這三種課會很難選嗎= =?
朱建榮的課滿硬的 但對於男生來說
是很有用的課
(其實女生也能訓練到很多 不過就當兵考量 男生的直接效益比較明顯)
我是在大一下的時候修(94年 好久囉)
那時期中考男生是考伏地挺身30下(要使用伏地挺身器)
期末考 引體向上(正手拉單槓 拉上去一下或兩下)
女生也有考伏地挺身 不過可以膝蓋跪地 還有仰臥起坐
還有跳繩連續兩分鐘 健身器材使用方式 這兩項是大家都會考的
修完是覺得 這門是我修過最硬的體育課 不過我學到了很多
而且對身體健康也不賴 就算以後不走健美路線
也多少對於肌肉及身體的訓練有所知曉
(其實他開的課最硬的是桌球 這門課他的要求不比桌球多
... ...雖然這門課他的要求我覺得挺多的)
另外兩門沒有修過(也沒有聽別人說過) 就請其他鄉民回答了
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以利合者 迫窮禍患害相棄也
以天屬者 迫窮禍患害相收也
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